Zou dit het geheim kunnen zijn van het houden van de goede voornemens voor het nieuwe jaar? Onderzoek zegt dat alcoholdrinkers waarschijnlijk vaker op de stoep slaan dan hun niet-tonificerende tegenhangers.
Een team van de Northwestern University in Illinois volgt de gewoonten van actieve individuen op de voet om de correlatie tussen lichaamsbeweging en verhoogd alcoholgebruik te onderzoeken. Uit de studie bleek dat sporters meer kans hadden om drinkers te zijn - of, meer specifiek, dat ze meer geneigd zijn te drinken op de dagen dat ze sporten. Maar ze maken al hun harde werken ongedaan?
Niet noodzakelijk. Hoewel u geen enkele prestatievoordeel zult krijgen door een post-sportief brouwsel te verslaan, lijkt de relatie tussen matige consumptie en lichaamsbeweging positief. Over het algemeen hebben actieve personen de neiging minder vaak te veel te drinken. En als het wijn is die je drinkt, bleek een andere studie dat je hart- en vaatziekten kunt voorkomen als je ook regelmatig traint.
Dat brengt ons bij de eeuwenoude vraag: stimuleert lichaamsbeweging drinken of stimuleert het drinken om te bewegen? Het antwoord is een beetje van allebei.
Veel populaire races en atletiekevenementen omvatten een afterparty (en wie houdt er niet van een feestje?). Je inspanning wordt beloond met een sociale ervaring en een verfrissend drankje, waardoor de mentale band tussen oefening en alcohol wordt versterkt. Weten dat er iets goeds wacht aan het einde van je training is een sterke motivator.
Er is ook echte wetenschap bij betrokken. Een recent verschenen onderzoek in Grenzen in de psychiatrie stelt dat alcohol je oefening hoog zou kunnen maken. Neem een buzz, voeg een andere toe en je hebt misschien wel het meest plezierige recept ter wereld om geript te worden.