Als je in de slaapkamer je spel probeert op te bouwen of als je zeker wilt zijn dat je in de toekomst nog steeds die hoge tonen raakt, luister dan. Een nieuw onderzoek gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition wees uit dat mannen die regelmatig voedingsmiddelen met een hoog flavonoïdengehalte aten minder kans hadden om te lijden aan erectiestoornissen toen ze ouder werden.
De studie, die elke vier jaar (2000, 2004 en 2008) de eetgewoonten en erectiestoornissen van meer dan 25.000 mannen onderzocht, vond dat het risico op disfunctie 14% lager was voor mannen die de meeste flavonoïden aten.
Maar wat zijn in godsnaam flavonoïden eigenlijk? Ze zijn een groep van plantaardige metabolieten waarvan gedacht wordt dat ze gezondheidsvoordelen bieden via cel signalerende routes en antioxiderende effecten. Met andere woorden, ze zijn verdomd goed voor je en zijn te vinden in allerlei soorten voedsel, zoals bessen, noten, bonen, groenten, kruiden en zelfs rode wijn..
Blijkbaar heeft het Health Science Center van de universiteit van Texas ook ontdekt dat erectiestoornissen kunnen worden bereikt door elke dag tussen 85 en 170 mg cafeïne te consumeren. Het bleek dat degenen die lijden aan erectiestoornissen verminderen met maar liefst 42%.
Koffie, wijn en bosbessen. Geen slechte combo voor een leven lang goede seks.