Memes die existentiële angst veroorzaken, lijken misschien deprimerend. Maar hun verwoestende eerlijkheid is eigenlijk het doorbreken van de taboes rond praten over geestelijke gezondheid, en het helpen van mensen die worstelen met angst, depressie en sociale isolatie beseffen: ze zijn niet alleen.
Headspace, het National Youth Foundation Centre in Australië, ontdekte dat het benaderen van de geestelijke gezondheid op een "niet-klinische" manier, "Zoals het vinden van een meme die je gevoelens en zorgen vastlegt in een grappig beeld", het stigma dat verbonden is aan het praten over geestelijke gezondheidsproblemen opsplitst. , met name onder millennials. Een verre schreeuw van het betuttelende stereotype dat "vochtige" memes een kwaadaardige kracht zijn die onze fragiele mentale toestanden kan beschadigen, waardoor het omgaan met deze kwesties half-tongue-in-cheek hen eigenlijk gemakkelijker te hanteren maakt.
"Twee dingen maken het makkelijker om over moeilijke onderwerpen te praten: humor en afstand - eigenschappen die memes van nature bieden," (Headspace).
Ze kunnen zelfs beter zijn dan 'gezondheidsbeïnvloeders', wiens neppe inspirerende citaten ons alleen maar erger maken dat we niet 24/7 blij en glanzend zijn. Brock Bastian, een Australische psycholoog, berekent stigma rond negatieve emoties, is een van de hoofdoorzaken van depressie, en als mensen zich er maar mee kunnen verenigen dat het heel normaal is om af en toe eens goed te voelen (omdat memes helpen ons realiseren), zouden we allemaal, per saldo, gelukkiger zijn.
Een bericht gedeeld door Lola Tash en Nicole Argiris (@mytherapistsays) op 29 augustus 2018 om 12:28 uur PDT
Dit idee was echt thuisgekomen in het onderzoek naar Headspace, toen een vrijwilliger onthulde: "Door me te laten memes kon ik mijn ervaringen met een psychische aandoening of de effecten van trauma of zelfs alleen de lelijke delen van het leven en mezelf bespreken die ik gewoonlijk niet weergeef op een manier waar ik niet zo bang was dat ik zou afkomen als te 'intens' of 'zwaar' ... "
wat je noemt een zenuwinzinking die ik oops noem, zag per ongeluk dingen zoals ze zijn
- zo verdrietig vandaag (@sosadtoday) 25 juni 2018
"Het idee is dat wanneer mensen zichzelf in een context bevinden waarin geluk hoog gewaardeerd wordt, het een gevoel van druk creëert dat ze zich zo moeten voelen," vertelde Bastian Kwarts. Dus wanneer we falen ervaren, "piekeren we over waarom (we) voelen niet de weg die (we) denken (wij) zouden moeten voelen," onze gemoedstoestand verder verslechteren. Daarom is het beter om de werkelijkheid (en memes) recht in de ogen te kijken.
Ik ben klaar met deze shit.
Een bericht gedeeld door The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) op 27 augustus 2018 om 21:22 PDT