Bewijs dat het tijd is om de kat te dumpen.
Schroef je, studeer dat genoemde honden niet de beste vriend van de mens zijn. Geen minachting voor het sikahert of het schreeuwende harige gordeldier, maar als het gaat om bank knuffels en het halen van stokken, kiezen we elke keer Fido.
Wetenschap zegt dat we daar goede redenen voor hebben. Meerdere studies hebben de fysieke en mentale voordelen van het bezitten van een hond bevestigd, en ze gaan veel verder dan onvoorwaardelijke liefde en slordige kussen.
Het meest recente onderzoek over dit onderwerp komt uit de Journal of Epidemiology and Community Health. Onderzoekers van de Universiteit van East Anglia en het Centrum voor Dieet- en Activiteitenonderzoek van de Universiteit van Cambridge ontdekten dat hondenbezitters gemiddeld 30 minuten minder per dag achterblijven dan degenen die geen honden bezitten, zelfs niet bij slecht weer.
"We waren verbaasd toen we ontdekten dat hondenlopers gemiddeld lichamelijk actiever waren en minder lang op de koudste, natste en donkerste dagen zaten dan niet-hondenbezitters op lange, zonnige en warme zomerdagen," projectleidster Andy Jones , een UEA-professor, zei in een persbericht.
"Gedreven worden door iets anders dan onze eigen behoeften kan een heel krachtige motivator zijn en we moeten manieren vinden om er gebruik van te maken wanneer we in de toekomst oefeninterventies ontwerpen", voegde hij eraan toe..
Deze bevindingen ondersteunen een eerdere studie uitgevoerd aan de Michigan State University, die ontdekte dat hondenbezitters eerder vasthouden aan hun trainingsplannen en hun trainingsdoelen bereiken dan degenen die geen hondencompagnons hebben..
En een verbeterde fitness is slechts een van de redenen waarom je misschien van trouwe persoon wilt veranderen. Andere voordelen van het bezitten van een hond zijn:
Lage bloeddruk
De eenvoudige handeling van het aaien van een hond kan de hartslag en bloeddruk verlagen. De American Heart Association heeft een verklaring afgelegd waarin wordt bevestigd dat meerdere studies een verband hebben gevonden tussen het bezit van huisdieren en een betere gezondheid van het hart, waarschijnlijk omdat huisdieren een kalmerend effect hebben en hondenbezitters meer bewegen. Er zijn ook aanwijzingen dat het bezit van een hond geassocieerd is met lagere cholesterol- en triglycerideniveaus.
Verlaagd risico op allergieën en astma
Hoewel honden in sommige landen een trigger zijn voor allergieën, suggereert onderzoek aan de Universiteit van Cincinnati dat het bezitten van een hond enige immunotherapie-voordelen heeft en tot vier keer andere allergieën kan verminderen. Een ander onderzoek koppelde blootstelling aan honden op jonge leeftijd aan een lager risico op astma bij kinderen.
Chronische ziektepreventie
Auto-immuunziekten en allergieën zijn slechts een onderdeel van de vergelijking van chronische ziektepreventie. Hondenbezitters die regelmatig hun honden uitlaten, hebben volgens bewegingswetenschapper Cindy Lentino ook een derde van het risico op diabetes dan niet-eigenaren. Degenen die al last hebben van ernstige gezondheidsproblemen, kunnen ook profiteren van honden gezelschap. Studies hebben aangetoond dat hondeneigendom onrust en angst bij mensen met dementie kan verminderen, het overlevingspercentage na een hartaanval kan verhogen en de noodzaak van pijnmedicatie bij het herstellen van een operatie kan verminderen.
Lagere spanningsniveaus
Het instellen van "breng uw hond naar het werk" dag kan een van de slimste bewegingen van uw bedrijf zijn. Een studie gepubliceerd in de International Journal of Workplace Health Management ontdekte dat mensen die hun pups naar hun werk brachten, gedurende de dag minder stress vertoonden dan werknemers zonder huisdieren of dieren die huisdieren hadden, maar ze niet binnenhaalden. Honden op kantoor moedigen mensen ook aan meer pauzes te nemen voor speeltijd of walkies, waardoor ze zijn energieker wanneer ze weer aan het werk gaan, wat op den duur leidt tot meer voldoening en productiviteit.
Verbeterde geestelijke gezondheid
Hondenbezitters zijn gelukkiger, gewetensvol en minder neurotisch dan katteneigenaren, aldus onderzoekers van het Manhattanville College in New York. Hoewel alle eigenaren van gezelschapsdieren meer tevreden waren over het leven dan niet-eigenaren, scoorden hondenbezitters hoger dan katteneigenaren op alle welzijnsmaten. Hondenbezitters hebben ook minder kans om te lijden aan depressie, eenzaamheid en een laag zelfbeeld dan niet-eigenaren.
Betere menselijke relaties
Honden bieden veel van dezelfde emotionele en sociale voordelen als je menselijke vrienden, maar ze kunnen ook je banden met homo sapiens versterken. Uit peilingen blijkt dat mensen meer vertrouwen hebben in hondenbezitters dan andere vreemden op straat, en studies bevestigen dat het bezitten en lopen van een hond de sociale interactie verhoogt. Bovendien ontdekten onderzoekers van Central Michigan University dat wanneer een hond aanwezig is in een samenwerkende groepsomgeving, groepsleden hun teamgenoten hoger rangschikken in termen van vertrouwen, team-cohesie, samenwerking en intimiteit.