Baarden zijn een van de must-have accessoires voor mannen in 2014. Als je er al een hebt, ben je misschien klaar om over te stappen van een korte baard naar een epische baardstatus. Hier leest u hoe u een lange baard kunt laten groeien en trim het ook.
Het kweken van een lange baard is vrij eenvoudig. Een. Groei gezichtshaar. Twee. Zorg ervoor. Hoe lang duurt het groeien van een baard? Het hangt er van af. Iedereen heeft een genetisch bepaalde maximale groeisnelheid, maar er zijn manieren om ervoor te zorgen dat je je potentieel bereikt. Hoe maak je een baard sneller groeien? Kortom, gezond leven met goede voeding, lichaamsbeweging en voldoende rust. Blijf lezen voor de details.
1. Dieet - Elementen van het controversiële paleodieet zijn een van de manieren om de haargroei te stimuleren. Verhoog de consumptie van hoogwaardige bronnen van eiwitten en vet, zoals scharreleieren en biologisch of grasrijk vlees om de haargroei in het gezicht te bevorderen. Suiker daarentegen groeit heel zwak haar.
2. Testosteron - Testosteron is gerelateerd aan de haargroei. Volgens de auteur van het boek "Facial Hair Handbook" en tweevoudig wereldbaardkampioen Jack Passion, verhoogt oefening de testosteronniveaus. Combineer gewichtheffen dat zich richt op grote spiergroepen zoals squats, deadlifts en reinigt met cardio (of ga naar je lokale Crossfit-sportschool).
3. Slaap - Als volwassene herstelt je lichaam verwondingen en groeit het haar tijdens de slaap. Streef naar 6-8 uur ononderbroken slapen in een donkere kamer. Hoe meer hoe beter.
Nu uw baardgroei gemaximaliseerd is, is het tijd om voor gezichtshaar te zorgen. Er zijn natuurlijke oliën die het haar beschermen, maar voor zware omstandigheden zoals een chloorhoudend zwembad of winderige dag buiten, bescherm het haar met een lichte laag van jojoba-olie. Baardonderhoud houdt ook het haar van jeuk en zacht en geconditioneerd.
Als je toegewijd bent aan een lange baard, kun je het trimmen het beste overslaan tot je de gewenste lengte hebt bereikt. Als het resultaat te ruig is voor je werk, begin dan eerder. Wanneer je je baard eerst trimt, begin dan langzaam en voorzichtig. Het is veel beter om meer tijd te besteden aan het onderhouden van de baard dan aan het hergroeien ervan. Op deze lengte vinden veel mannen dat gezichtshaar in kleur kan verschillen van haar op het hoofd. Baarden hebben vaak rode, grijze of andere kleuren. Bekijk deze kleurgids voor baarden als je een nieuwe look wilt.
hier is hoe een lange baard te trimmen. Gebruik zelfs lange baarden een gewone baardtrimmer voor de zijkanten. Kies een lange bewakingslengte en begin met de zijkanten van het gezicht, boven de kaaklijn. Beginnen met de hoogste bewaker en naar beneden werken zal resulteren in een betere trim en minder ruimte voor fouten.
Bij het trimmen van de baard gaat het allemaal om taps toelopende haren in een aangename vorm. Begin met het gezicht naar buiten in alle richtingen te kammen. Nu kunt u een schaar of tondeuse gebruiken, hoewel een slip van de hand bij deze laatste ernstige schade kan toebrengen. Gebruik de vingers als richtlijn om de baard ongeveer in de gewenste vorm te brengen. Als je klaar bent, strijk je het haar gladjes tegen de huid en bekijk je de resultaten. Als haar niet kort genoeg is of de juiste vorm heeft, kam het dan opnieuw uit en knip nog wat meer. Vermijd overmatig trimmen door dit in een paar fasen te doen totdat je geoefend wordt.
De laatste stap is het verkleinen van de snor. Ga weer uit de baardknippers en begin met een langere bewaker. Wanneer de 'stache de juiste lengte heeft, gebruik dan een schaar om alle schurkenhaartjes op te ruimen en je hebt een verzorgde, lange baard.