Slaap. Het is de noodzaak van elke levende mens daar buiten, maar er niet genoeg van krijgen (of zelfs te veel ervan) kan problemen opleveren voor je sperma.
Volgens wetenschapsexperts is het verkrijgen van zeven tot zeven en een half uur slapen elke nacht de perfecte katalysator voor gezond sperma. Er is echter een nadeel: meer dan negen uur slaap per dag en de gezondheidsbeoordeling van het sperma daalt aanzienlijk met 41 procent. Aan het andere einde van het spectrum is slaapgebrek. Geef jezelf zes en een half uur of minder en je sperma zal 30 procent minder gezond zijn.
Onderzoekers zeggen dat gezond sperma bij mannen wordt gekenmerkt door de nominale hoeveelheid normaal DNA en eiwit in spermamonsters.
"Dit is nieuwe informatie, na onze eerdere bevinding dat de slaapduur een omgekeerde associatie heeft met het spermavolume en het totale aantal zaadcellen," zei de co-auteur van de studie, Dr. Jia Cao, zei.
"Dit is nieuwe informatie, na onze vorige bevinding dat de slaapduur een omgekeerde associatie heeft met het spermavolume en het totale aantal zaadcellen. In de vorige studie vonden we dat deze twee spermaparameters het hoogst waren wanneer de slaap zeven tot zeven en een half uur per dag is. "
"Een langere of kortere slaap was geassocieerd met de afname van de twee semenparameters."
Deze verrassende bevindingen zijn het resultaat van een uitgebreid onderzoek onder 2.020 spermonsters van 796 mannen tussen 2013 en 2015. De onderzoekers wilden hier achterhalen of de dagelijkse slaappatroon enig effect had op de structurele integriteit van sperma-DNA in de hoop op helpende koppels die probeerden zwanger worden.
Als slapen te veel gedoe lijkt, probeer dan eens deze speciale onderbroek die is ontworpen om je ballen te beschermen tegen straling van smartphones.