In het geval je het gemist hebt, heeft Zac Efron de krantenkoppen gehaald en de nieuwsfeeds van je vriendin overspoeld met een paar niet-alledaagse pecs en abs in de aanloop naar de nieuwe 'Baywatch'-film. Maar hoe is de 28-jarige acteur in zo'n korte tijd gegaan van de tiener Highschool Musical heartthrob naar de Griekse adonis??
De sociale media van Efron hebben inzichten in zijn slopende trainingsregime en dieet gegeven, terwijl hij zich voorbereidt om iconische 'Baywatch' badmeester Matt Brody te spelen..
Het Instagram-account van de ster zit bijvoorbeeld boordevol krankzinnige workoutfoto's van de Ninja Warrior-stijl, van apenbalken en sky-high-hindernissenparcours over het zand, tot 50-yard bandenflipping races met de tekst 'Blood, sweat and respect. De eerste twee die je geeft, de laatste die je verdient. "Woorden van wijsheid van het wisselen van banden en mede-ster The Rock.
Efron was op de proppen geslagen voor het touw en ondertitelde de foto: "Eerlijk gezegd heb ik het moeilijk met paparazzi, maar ook met deze kerel." Het is duidelijk dat oude vriend weet dat hij er goed uitziet, maar wie niet? Het is echter Zac's Twitter, dat heeft al het gepraat gedaan met betrekking tot zijn ab-definiërende dieet.
9 dagen absoluut koolhydraten en suiker. Alleen biologisch gras gevoed / vrije uitloop eiwit en organische bladgroenten. Dit leidde tot ...
- Zac Efron (@ZacEfron) 9 maart, 2016
#Cheatday! Verslond een biefstuk, 4 side aardappelen / groenten, macncheese, 3 desserts, brood / boter, baksteen o kaas & kaviaar pic.twitter.com/q9hXSoq4us
- Zac Efron (@ZacEfron) 9 maart, 2016
Dus daar heb je het. Combineer nul koolhydraten en suiker, alleen de beste biologische en vrije uitloop nosh en veel groene bladgroenten met trainingen in Ninja-stijl en The Rock als je persoonlijke trainer en je bent goed op weg naar Efron-klasse pecs en buikspieren. Wat betreft cheat days? Efron gaat voor een "brick o cheese & caviar". Ik kan niet zeggen dat we hetzelfde zouden doen ...