Je weet wat ze zeggen over een foto die meer dan duizend woorden waard is. Wat als je het niet alleen op je Instagram-account hebt toegepast? Wat als je dat advies in het echte leven zou kunnen gebruiken??
We hebben het over lichaamstaal - met name de slechte gewoonten van lichaamstaal die je succes subtiel saboteren, zonder dat je het je zelfs maar realiseert.
Hoe je iets zegt, is minstens even belangrijk als wat je zegt. Het kan zelfs belangrijker zijn. Met andere woorden, je lichaam is de foto en als je je niet bewust bent van de woorden die het zegt, kunnen de negatieve berichten die het verzendt, negeren wat je eigenlijk probeert te communiceren.
Slechte lichamelijke gewoonten zijn zo onbewust ingesleten dat ze moeilijk te identificeren en zelfs moeilijker te doorbreken zijn. Deze eerste stap is om te weten welke fouten in de eerste plaats zijn. Hieronder zijn enkele van de grootste.
Defensieve houding
Je moeder had gelijk toen ze je zei niet te slungelig te zijn. Een vreselijke houding is niet alleen slecht voor je gezondheid, het stuurt ook de boodschap dat je geen vertrouwen hebt. Hakken kan je ook ongemakkelijk, onbetrouwbaar en onvriendelijk doen voorkomen. Ga rechtop zitten en houd je armen open terwijl je toch bezig bent. Gekruiste armen zien er defensief en onverwelkombaar uit en een luisteraar zal je eerder als betrouwbaar waarnemen als ze je handen kunnen zien als je praat.
Extreme bewegingen
Neem de Goldilocks-aanpak aan als het gaat om bewegingen: niet te veel, niet te weinig, precies goed. Fidgeting stuurt de boodschap dat je je verveelt, nerveus bent of macht mist in een situatie. Handgebaren gebruiken tijdens het spreken is een effectieve manier om luisteraars te betrekken, maar overmatig gebaren is een uitschakeling. Aan de andere kant kan te stil zijn ook een negatieve indruk achterlaten. Je griezelige kalmte kan ervoor zorgen dat mensen zich ongemakkelijk voelen, of suggereren dat je niet geïnteresseerd bent in wat ze zeggen.
schuifelen
Wil je de man zijn die door het leven hinkt of de man die er onbevreesd doorheen loopt? Een schuifelende gang is het actieve equivalent van slungelig. Er staat dat je nerveus of ongemakkelijk bent en zelfvertrouwen hebt. Het goede nieuws is dat door een krachtigere wandeling te gebruiken, niet alleen het vertrouwen van kijkers wordt geprojecteerd, maar je ook meer zelfvertrouwen krijgt.
Een steenachtige expressie
Onderschat de kracht van je parelwitte tanden niet. Glimlachen toont een reeks positieve eigenschappen, van vertrouwen en openheid tot warmte en energie. Het triggert ook een onderbewuste reactie in je luisteraar, zei lichaamstaalexpert en auteur Tonya Reiman Business insider. Wanneer u glimlacht, zullen andere mensen eerder terug glimlachen en een positieve indruk van u vormen. "Zonder de glimlach", voegde ze eraan toe, "wordt een persoon vaak gezien als grimmig of afstandelijk."
Onherstelbaar contact met de ogen
Nogmaals, Goldilocks maakt het goed. Te veel oogcontact komt af als agressief of griezelig. Degene met wie je praat zal snel ongemakkelijk worden. Aan de andere kant, het vermijden van oogcontact kan afschuw signaleren, aangeven dat je gebrek aan vertrouwen hebt, of je onbetrouwbaar lijkt te maken. Streef naar een reeks lange blikken in plaats van intense blikken of totale ontduiking.
Niet-overeenkomende berichten
Het is verontrustend wanneer verbale communicatie en non-verbale communicatie niet worden gesynchroniseerd. Als je iets hardop hebt gezegd, zou je lichaam een aanvullend bericht moeten sturen. Het wrijft mensen op de verkeerde manier wanneer ze een mismatch waarnemen, en het ondermijnt wat je echt probeert te communiceren.
In gevallen waar verbale en non-verbale boodschappen niet op elkaar zijn afgestemd, winnen de non-verbale signalen in de hersenen van de luisteraar. Dus als je zegt: "Dat is een geweldig idee, baas!" Maar je armen zijn gekruist, je ogen rollen, en je stem is monotoon, de ontvangen boodschap is niet positief. De luisteraar weet dat je een leugenaar bent. Wees voorzichtig dat achterbakse communicatiegewoonten je niet in heet water brengen.