Als je kijkt naar de onmogelijk gelooide lichamen van de super-mensen die een carrière maken van nonchalante valsspelen met de dood, lijkt het een beetje raar om in hun denkwijze te stappen. En raad eens: je hebt gelijk. Hun lichaamsbouw is echter 100% haalbaar.
Dat wil niet zeggen dat het gemakkelijk is, zoals Laird Hamilton, gerenommeerde surfer en big-wave pionier, ons herinnerde. Maar als je net als hij traint, heb je op zijn minst een kans. 54 jaar oud en nog steeds zichzelf testend in zowel de zakenwereld als de actiesport, is Laird een bewijs van wat mogelijk is gezien de juiste mindset.
Dat in ons achterhoofd, we hebben ons best gedaan om onze innerlijke fanboys te onderdrukken en hadden eerder dit jaar een gesprek met hem in San Francisco met Cartier. We hebben het gehad over zijn trainingsroutine, zijn dieet en zijn zaken, maar ook over ouderschap en samurai-zwaarden. Wat overal duidelijk bleef, is zijn liefde voor de oceaan, zijn minachting voor grenzen en zijn kleine talent om het beste van beide werelden te krijgen - of op zijn minst de allerbeste van deze wereld (hij brengt de winter door op Hawaï en de zomer in Californië), en een onverzadigbare honger naar zelfverbetering.
Hoewel we ervan uitgingen dat hij naar Californië moest gaan om te chillen, wat met "geen golven" (volgens zijn normen) in de zomer op Hawaï, vertelde Laird ons dat hij in het laagseizoen eigenlijk harder dan ooit traint. "Je kunt meer gedisciplineerd zijn," zei hij, "omdat je die energie niet zo veel nodig zult hebben voor de oceaan, er gebeurt niet zo veel."
Een bericht gedeeld door Laird Hamilton (@lairdhamiltonsurf) op 14 mei 2018 om 08:51 uur PDT
"En hoe ziet de training eruit?", Vroegen we. "Afhankelijk van waar ik fysiek ben. Als ik moet tillen, is het zwaarder; als ik krap ben strek ik me uit, ik heb een vrij holistische benadering van training. Er is een zekere mate van ademen, wat te maken heeft met cardio-dingen en hypoxie-training en dan is er thermoregulatie, dat is hitte en ijs. "
"Ik ben altijd bezig met het implementeren van een bepaalde hoeveelheid warmte en ijs."
"Ik heb een aantal trainingsroutines op het zwembad," vertelde hij ons, "en een ding dat XPT-leven heet, en dat is een trainingstype van gezondheids- en wellness-seminarie dat we mensen in de zomer brengen die we doen voor een driedaagse ervaring. We nemen 25 mensen en we voeren ze door een voedings- en filosofische benadering van gezondheid en welzijn, en vervolgens een heleboel verschillende modaliteiten: of het nu gaat om ademen, mobiliteit, tillen of pooltraining. "
"De pooltraining is mijn meest unieke omdat we het verzonnen hebben - we hebben het ontwikkeld en het is een combinatie van krachttraining en samen zwemmen."
Iedereen van marine-zeehonden tot professionele atleten, jiu jitsu-jagers en internationale rugbyspelers hebben gebruik gemaakt van dit programma. Maar de vraag blijft: wat biedt het de gemiddelde man? "Wel", zegt hij snel: "De hoeveelheid werk die u kunt uitvoeren zonder negatieve impact, dat is het verschil."
"We kunnen het systeem extreem hard duwen zonder het te breken."
"Als je die hoeveelheid gewicht buiten het zwembad tilde en dat soort herhalingen deed, was je gebroken. Dus (dit trainingsprogramma) helpt je blessures te minimaliseren, de cardio-capaciteit te vergroten en je dan een stuk schoner te maken - een betere zwemmer - in het water. "
#santabarbara @gabbyreece en ik zijn onderweg. Maak je klaar @xptlife. Zetten maken. & # x1f4f8 ;: @kennacolbs
Een bericht gedeeld door Laird Hamilton (@lairdhamiltonsurf) op 17 oktober 2017 om 21.30 uur PDT
Als je terugkomt van een blessure, ben je niet alleen: "Ik heb een nepheup, ik heb mijn ACL (voorste kruisband) gedaan, ik heb mijn enkel 9 keer gebroken ... Ik heb een heleboel dingen die Ik heb een ontsteking, maar op de een of andere manier is mijn training veel geavanceerder, wat het feit goedmaakt dat ik niet meer 20 jaar oud ben. "
Om deze oude terugkerende verwondingen te dwarsbomen en nieuwe te voorkomen, besteedt Laird veel aandacht aan zijn dieet- en levensstijltraining, die specifiek zijn ontworpen om herstel te implementeren. "Alles is erop gericht het systeem te ondersteunen in plaats van het uit te schakelen. Dus ik ben het niet alleen maar aan het hameren en uitgaan en de hele nacht drinken, naar binnen komen en de hele dag trainen - en gewoon het ding vermalen. Ik geef het een beetje meer respect door het iets meer te verzorgen. "
Hoe kan de gemiddelde 9-5 mens dit implementeren? Door "ervoor te zorgen dat u in slaap valt, goed voedsel eet, dingen vermindert die ontstekingen veroorzaken, dingen neemt die helpen bij ontstekingen, en dan ademen en uitrekken en gewoon meer afwisseling en misschien minder proberen weg te blijven van grote hoeveelheden superherhalend beweging."
"Vroeger was ik super in het wielrennen," onthult hij, "maar ik heb het enigszins aangepast omdat de houding slecht was; er zijn bepaalde dingen die, als je ze blijft doen, iets gaan creëren dat je zal stoppen. "
Een bericht gedeeld door Laird Hamilton (@lairdhamiltonsurf) op 2 dec. 2017 om 12:09 uur PST
En wat is er aan draagvleugelboten? Wat gebeurde er met de bescheiden surfplank? Volgens Laird, "ben ik zo gefocust op draagvleugelbotenurfen dat mijn interesse in conventionele big-wave rijden behoorlijk is verdwenen. Tenzij ik het met folies kan doen, ben ik niet geïnteresseerd. '
"Ik denk dat verijdelen ballistisch gaat worden. Het vuur is maar aanmaakhout. "
Er zijn een aantal redenen waarom hij het zo leuk vindt, waaronder: "De snelheid, het feit dat je niet wordt beïnvloed door de oppervlaktestructuur, het feit dat je golven kunt berijden die vrijwel niet te berijken zijn op een surfplank-met behulp van de energie van golven op een manier die we nooit eerder hebben kunnen gebruiken, zodat we er op kunnen tikken zoals een zweefvliegtuig het doet om te vliegen.
"Foiling opent veel terrein in surfen dat niet wordt gesurft. Je kunt niet alleen dingen op golven doen die je nog nooit hebt kunnen doen, je kunt golven maken die niet kunnen worden gemaakt. "
Maar werkt het echt in grote golven? "In mijn achterhoofd kijk ik er altijd naar als een hulpmiddel om grotere surfen te rijden, want dat is wat ik doe, dat is waar ik naar toe neig, maar ja, folies zijn geweldig (op elke grootte), als iemand die aan het surfen is bijna 50 jaar, als je de sensatie voelt en er één op gaat zijn, voel je je weer een kind. "
"Ik zie dat surfers die heel lang hebben gesurft gek worden. Het gaat exploderen. "
Laird heeft ook een ondernemerskant. In de afgelopen jaren heeft hij een golfplaat, kleding, superfood uitgebracht en is momenteel van plan om zijn activiteiten uit te breiden naar Australië. Als dat niet genoeg was om hem bezig te houden, heeft hij ook drie dochters om hem scherp te houden. "Meisjes zijn zwaar, vooral tieners, ze zijn als ... Ik heb een diploma behaald aan de universiteit, een is een tiener en zij is ... (laten we maar zeggen) ... hormonen zijn moeilijk. Het is als mentale juj jitsu. "
Voor Laird is opvoeden hetzelfde als het maken van een samurai-zwaard. "Als je een samurai zwaard wilt maken, neem je staal, je verwarmt het, roodheet, je slaat het met een hamer en dan plak je het in ijs. En u doet dat gewoon opnieuw en uiteindelijk is het het sterkste staal ter wereld. "
"Je kinderen - ze nemen je mee, ze verwarmen je, ze slaan je met een hamer en dan steken ze je in ijs, en word je het sterkste staal ter wereld. En tegen het einde ben je zo: ik kan niet wachten tot je kinderen hebt. '
Een bericht gedeeld door Laird Hamilton (@lairdhamiltonsurf) op Jun 30, 2018 om 10:51 PDT
Gelukkig voor Laird, heeft hij een leven van stress-handling ervaring om uit te putten. Na het surfen over grote golven, vertelde hij ons, kan de come-down van de adrenalinestoot moeilijk te hanteren zijn. De oplossing? "Word je ervan bewust dat dit effect heeft op je systeem ... voed jezelf een beetje ... slaap lekker, krijg massages, begrijp jezelf omdat de helft van de oplossing het probleem identificeert.
"Het enige wat na boven is, is naar beneden."
Wat betreft zijn favoriete golven, praat hij over de "rek die we hadden bij Jaws" terug toen er geen drukte was, maar kan niet voorbij gaan aan het "magische moment" bij Teahupoo, vanwege wat het betekende. De Millennium-golf reed hij in 2000: "Was het bewijs van wat ik geloofde dat waar was, wat ik had uitgevoerd dat betekende dat we het onbreekbare konden berijden, en dat was dus bewijs. Dat was een monumentale. "