Teken nummer 11
Persoonlijke ontwikkeling is geobsedeerd door motivatie. Internetgoeroes staan vol met tips over hoe je het kunt krijgen, hoe je het kunt houden en hoe je het kunt gebruiken om een perfecte levensstijl te creëren om je nullen van blog-volgers te inspireren.
Maar hier is de waarheid over motivatie: het is niet genoeg. Als je een idioot neemt en hem motiveert, is alles wat je hebt een gemotiveerde idioot - een dodelijke combo die Darwin Awards en Amerikaans politiek kantoor wint, maar niet goed is voor veel anders.
Het is niet genoeg om gemotiveerd te zijn als je in de verkeerde richting beweegt. Uw interne GPS moet in het spel komen, rode vlaggen in kaart brengen en in zijn meest chique geaccentueerde robo-stem aankondigen dat u op de verkeerde koers zit.
En jouw baan? Jouw taak is om te luisteren. Het is jouw taak om je af te vragen of je de badass bent waarvan je denkt dat je bent of de f * ckup die je misschien bent. Jouw taak is om jezelf zelf te controleren voor je wrak. Hier zijn tien tekens dat het tijd is.
Je bent gefocust op wat goed voelt, niet goed
Feesten, hook-ups, Netflix-binges, spontane trips naar Vegas ... we zijn omringd door spiritueel junkfood en het is maar al te gemakkelijk om een andere zoete snack te halen in plaats van ons te voeden met dingen die er echt toe doen. Plezier is geweldig, maar het is gemakkelijk te bereiken en gemakkelijk te verliezen. Het is geen waarde om je leven te bouwen. Als je je toewijdt aan vreugden die alleen duren tot de credits rollen of de kater begint, ben je klaar voor constante teleurstelling. Leren werken aan betere, langetermijndoelen en plezier zal een van nature voorkomend bijproduct zijn.
U negeert uw eigen tekens
We leven in een tijdperk dat de drukte verheerlijkt. Wat ooit een eenvoudige viering was van hard werken om je ambities waar te maken, is bijna cult-achtig geworden in zijn fanatisme. Nu ben je niet hard genoeg aan het hakken, tenzij je op kogelvrije koffie en eiwitshakes leeft en je zijtakjes op de hielen zitten. Je bent helemaal vergeten hoe het is om je buik te vertrouwen en contact te hebben met je lichaam. Forceer uzelf om in te checken, de balans op te maken en dienovereenkomstig te handelen. Slaap als je moe bent, eet als je honger hebt, rekken als je stijf bent, adem als je je angstig voelt, ga naar buiten als je rusteloos bent. 'Zelfzorg' is niet alleen een trendy woord in wellnessmagazines voor dames; het is essentieel als je burn-out wilt voorkomen.
Jij bent altijd het slachtoffer
Slachtofferschap is nu zo heet. We geven snel de verantwoordelijkheid voor het oplossen van onze problemen en huilen onrecht over de kleinste overtredingen (en daarbij de aandacht van de slachtoffers afhalen). We houden ervan om ons beledigd of gekleineerd te voelen omdat het een natuurlijke high is. Zelfingenomen morele verontwaardiging is een geweldig medicijn. Als je constant de spellen 'Waarom ik?' En 'Het is niet mijn probleem!' Speelt, heb je de controle over je eigen leven opgegeven. Niks zal veranderen. Niets zal beter worden. Je zult gewoon blijven zoeken naar meer bewijs van je eigen slachtofferschap, dus als je gehecht bent aan je lijden, had het net zo goed supergeplakt kunnen zijn. Realiteitscheck: je bent verantwoordelijk voor je eigen leven. Hoe meer je ervoor kiest om die verantwoordelijkheid te accepteren, hoe meer kracht je hebt om te doen wat en wie je bent.
Iedereen om je heen zuigt
Je hebt het gezegde gehoord dat je het gemiddelde bent van de vijf mensen met wie je het meeste tijd doorbrengt. Dus als iedereen om je heen zuigt, nou ... doe je de wiskunde. Je hebt mensen nodig - vrienden, familie, mentoren, partners, brommen - die je uitdagen, inspireren en je beter maken, niet de bro die je aanmoedigt om je negentiende ronde van bier pong op een rij te spelen. Kritiek op je sociale omgeving klinkt misschien meedogenloos, maar er staat te veel op het spel om het niet te doen. Als iemand je gemiddelde haalt, moeten ze gaan zodat je kunt groeien.
Jij denkt dat geld de oplossing is
Geld is een middel, geen doel. Onderzoek toont aan dat wanneer aan uw elementaire fysieke behoeften (voedsel, onderdak, enz.) Wordt voldaan, de correlatie tussen geluk en materieel succes snel nul nadert. Toch vermoorden talloze mensen zichzelf nog steeds op het werk, registreren ze weekenden en overuren voor extra dollars die niets doen om hun leven aanzienlijk te verbeteren. Voor sommigen wordt geld een waarde die prioriteit krijgt boven alle anderen - boven mededogen, boven eerlijkheid, boven nederigheid, boven zelfrespect. We hebben een woord voor deze mensen: klootzakken.
Je maakt geen tijd voor wat er toe doet
De hele dag, elke dag, maak je keuzes. Je kiest waar je tijd en aandacht aan moet besteden (zelfs als het niet bewust is), en daarmee definieer je je waarden. Zie het als een non-verbale manier om aan te kondigen waar je om geeft. Iemand die 's ochtends naar de sportschool gaat, nooit laat op kantoor komt, zijn ouders elk weekend opbelt, en elke week minstens één date night met zijn vriendin heeft, maakt zijn waarden duidelijk: gezondheid, carrière, familie, een relatie. Dat zijn zaken die ertoe doen. Een workaholic, een alcoholist (vrijwel elke "-holic") kondigt ook zijn waarden aan - waardeloze waarden die naar alle waarschijnlijkheid niets toevoegen aan zijn leven en belangrijke zaken wegnemen.
Je innerlijke stem is een lul
Sommigen noemen het een innerlijke monoloog. Anderen zien een engel en een duivel op hun schouders. Hoe je het ook wilt kadreren, we hebben het allemaal. Deze innerlijke stem geeft constant commentaar op je leven en vertelt je wat je denkt, wat je voelt en wat het allemaal betekent. Problemen ontstaan wanneer die innerlijke stem een innerlijke criticus wordt. Plots is alles wat het zegt negatief - je bent niet goed genoeg voor haar, je verdient die promotie niet, je zult nooit genoeg sparen voor je pensioen. Al je innerlijke stem ziet obstakels en redenen om niet te proberen. Het is verkeerd - tenzij je ervoor kiest om toe te laten dat het goed is.
Je bent geobsedeerd door cijfers
Nummers zijn uitstekend voor het meten van een bouwproject of de broek van je nieuwe maatpak. Ze zijn echter niet goed voor het meten van de waarde van een leven. Er is geen score bijhoud met je gewicht op een schaal, het aantal vrouwen waarmee je geslapen hebt, hoeveel eenarmige push-ups die je kunt doen, of de hoeveelheid tequila die je kunt consumeren voordat je gaat flauwvallen in een eigen zwembad braken. Wanneer je de man bent geworden die meer geeft om hoe zijn statistieken er op papier uitzien dan wat hij eigenlijk aan het doen is (of wie hij is als resultaat), is het tijd voor een serieuze herevaluatie.
Je nooit Second-Guess Yourself
"Wacht even," zegt u, "Ik dacht dat vertrouwen een goede zaak was?" Inderdaad, maar als een zeldzame single malt Scotch is het vertrouwen het beste in kleinere doses. Het is bedoeld om gedronken en geproefd te worden, niet teruggespoeld met verlatenheid. Een overdreven vertrouweling twijfelt nooit aan zijn keuzes en heeft daarom geen mogelijkheid om te weten of hij op de goede weg is. Je zelf raden betekent dat je nadenkend en zelfbewust bent en dat je bereid bent om een hobbelige weg te trotseren die ergens beter leidt in plaats van vast te houden aan de comfortabele, vertrouwde, rechte weg naar middelmatigheid.
Niets verandert
Je happy hours worden regelmatig hele gelukkige avonden. Je sportschool-selfie-spel is sterker dan je eigenlijke sportgamespel. Je langste relatie in de recente herinnering was een one night stand die sliep. Terwijl je vrienden evolueren en nieuwe fasen van hun leven ingaan, blijf je precies waar je altijd bent geweest - leef je nog steeds je frat-boy-fantasieën uit, alleen nu met meer besteedbaar inkomen. Je hebt weinig vooruitgang geboekt, en hier is de koude, harde waarheid over waarom: je bent bang. Je bent bang voor de toekomst en daarom heb je besloten om het veilig te spelen. De toekomst kan niet eng zijn als je er nooit komt, toch? Maar weinig dingen zijn enger dan stagnatie, vooral als je de man bent die voor de camera buigt door de Smith-machine.