Wilt u dat het gras in 2017 groener aan uw zijde staat? Hier is hoe je het water geeft
1 januari is een magische tijd. Voor een gelukzalig, kort moment, leven we in een wereld waar alles mogelijk lijkt. We gaan gezonder, rijker en gelukkiger worden. We zullen harder werken en meer spelen. We zullen ons geld verstandig beheren. We zullen lezen. We zullen een nieuwe taal leren en meer tijd doorbrengen met onze geliefden. Het komende jaar is onze oester en we gaan het opdrinken met champagne.
Een paar weken snel vooruit, en de pijnlijke waarheid begint: het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar is eenvoudig. Ze houden is moeilijk.
Sterker nog, meer dan 90% van ons zal opgeven, wat betekent dat alles wat we echt oplossen in het nieuwe jaar is, je schuldig en teleurgesteld voelen. Kinda zet een demper op de champers en pailletten jurken, nietwaar?
Het gras aan de andere kant van middernacht wordt op zichzelf niet groener. Het gras is alleen maar groener waar je het water geeft, dus leg het vast aan het modderig houden van 2017 door het te voeden met resoluties die er echt toe doen. Hier is hoe dit jaar de ezel van elk saai jaar dat is gekomen te laten schoppen.
Review Afleidingen en Clear The Clutter
Je bent geen toonbeeld van productiviteit. Je wordt afgeleid door je sociale feeds. Of door nieuwswebsites. Of door je favoriete blogs. Of via je telefoon, je e-mail, de klusjes die je moet doen, en dat zieke nummer dat Spotify in je Discover Weekly-afspeellijst heeft gezet. Wie je ook bent, waar je ook voor bent, je hebt afleidingen en ze worden alleen maar erger als we meer verbonden raken.
Maak het je doel om de mentale rommel op te ruimen en focus te krijgen in 2017. Wees brutaal eerlijk in het identificeren van de triviale dingen die je energie en aandacht verzwelgen. Demp vervolgens dat geluid. Ga ermee akkoord om de telefoon 30 minuten voor het slapengaan uit te schakelen of controleer de e-mail slechts twee keer per dag.
Met minder omleidingen strijden voor een beperkt aanbod van denkkracht, ben je vrij om jezelf volledig toe te leggen op het ding dat het belangrijkst is - dan is het volgende ding dat het belangrijkst is, dan het volgende en dan het volgende. Neem pauzes wanneer je ze nodig hebt, maar ga altijd terug naar je focus.
Reis ergens nieuw
"Reis meer" is nauwelijks een originele nieuwjaarsresolutie, maar hoeveel houden er eigenlijk aan vast? Het is niet genoeg om vaag te verklaren dat je meer van de wereld wilt zien - wees specifiek. Ga op zoek naar een nieuwe plek, of het nu drie uur rijden of dertig uur rijden zijn. Beter nog, kies een exacte bestemming. Het is gemakkelijker om erachter te komen hoe je er zult komen als je precies weet waar "er" is. Hier zijn een paar suggesties voor 2017.
Kruis iets van uw bucketlijst
Je bucketlist bevat alles ter wereld dat je het meest aanspreekt, of het nu parachutespringen of gokken in Las Vegas of hoe je je eigen truien leert breien. Stop met het maken van excuses voor waarom je niet kunt bereiken wat er op staat. Vind op zijn minst één item dat je leuk vindt en zet zich ervoor in om het in 2017 te doen. Het is een makkelijke manier om ervoor te zorgen dat het nieuwe jaar niets lijkt op zijn voorgangers. Laten we het de Nieuwjaarsresolutie van de luie man noemen.
Maak een ochtendroutine
Drie keer snoozen, dribbelen in de gerimpelde broek van gisteren, en een geroosterd stuk toast roosteren terwijl je de deur uit schiet is geen ochtendroutine. 'S werelds meest succesvolle mannen weten dat een goede dag begint met een geweldige ochtend, of dat nu een training, een gezond ontbijt of quality time met familie betekent. Ontwikkel een gestructureerde routine voor jezelf waarbij je lichaam en geest worden klaargemaakt om de best mogelijke dag te hebben. Begin hier.
Zeg "Ja" Meer
Wil je dit jaar echt dingen opschudden? Maak er een punt van vaker "ja" te zeggen. Een eenvoudig, drieletterwoord kan de deur openen naar allerlei nieuwe kansen, nieuwe ervaringen en een heel nieuw pad voor 2017. Dat betekent niet dat je 'ja' tegen alles moet zeggen - sla alles over wat je ongelukkig of ongemakkelijk maakt - maar als het je opwindt, zelfs als je niet helemaal zeker bent hoe je het gaat trekken, haal dat dan weg ja en kijk waar het heen gaat.
Zeg niets meer
Zeg aan de andere kant "nee" tegen dingen die je grotere visie voor jezelf niet dienen. Zeg nee tegen dingen die saai, stressvol, tijdverspilling en contraproductief zijn voor je gezondheid of persoonlijke groei. Zeg nee tegen dingen waar je normaal gesproken ja tegen zegt (ook al wilde je ze in de eerste plaats nooit doen). Oefen met het verwelkomen van het positieve en verbannen het negatieve uit je leven.
Master Three Jokes / Party Tricks
Je kunt de "gitarist" meenemen of verlaten op het feest dat erop staat iedereen "Wonderwall" te spelen - maar de man met de goede grappen? Of de man met kaarttrucs zo ondoorgrondelijk dat je zou zweren dat het echt magie is? Hij is waarhet leven van het feest, en in 2017 zou hij jou kunnen zijn. Beheers een handvol onfeilbare grappen of partijstrucs die op elk moment en waar dan ook kunnen worden weggevaagd. Deze betrouwbare favorieten hebben je rug wanneer je je sprakeloos voelt maar toch een indruk wilt achterlaten.
Betaal het vooruit
Waarom zou je stoppen om je leven te veranderen? Waarom verander je het leven van een vreemdeling niet? Waarom de wereld niet veranderen? Doe je best om het vaker in 2017 uit te betalen. En hier is de echte uitdaging: post niet op sociale media. Doe goed alleen omwille van goed doen, zonder dat iemand rondloopt om een "Like" voor je inspanningen te slaan.
Doorgaan met je opleiding
Je bent geen oude hond, dus omhels die nieuwe trucjes. Kijk naar lessen die worden aangeboden door lokale universiteiten, bibliotheken, bedrijven en maatschappelijke organisaties. Volg een internetcursus als je liever op afstand leert. Pak een boek op als je een autodidact bent. Je zou kunnen besluiten om een nieuwe passie te ontdekken, terug te keren naar een geliefde oude hobby, of dat essentiële te leren uit de kindertijd waar je op de een of andere manier overheen bent gesprongen (een volwassen man zou moeten kunnen rijden zonder trainingswielen, dontcha denk je?).
Er zijn eindeloze manieren om te blijven leren en verbeteren in 2017, en afhankelijk van de methode die je kiest, krijg je allebei de voldoening om je vaardigheden uit te breiden en de kans om onderweg interessante mensen te ontmoeten..
Mensen vaker valideren
Het is gemakkelijk om belangrijke mensen in uw leven als vanzelfsprekend te beschouwen, vooral als u ze elke dag ziet. Maak er een doel van om meer waardering te tonen. Je hoeft niet elke keer dat je samen bent in een smerige plas van emoties op te lossen, maar af en toe een compliment of erkenning van het belang ervan in je leven kan een enorm positief effect hebben. Door oprechte validatie voelen zowel de gever als de ontvanger zich goed, wordt hun relatie versterkt, en als je ons wilt excuseren voor een beetje rust hier, is niet de wereld een mooiere plek voor iedereen met meer goodwill die rondgaat?
Own Your Shit
Stel je voor wat er zou kunnen gebeuren als iedereen de verantwoordelijkheid voor hun leven zou nemen. Stel je een wereld voor waarin Tinder-dates nooit ghosted waren, waarin we altijd eerlijk konden zijn over onze gevoelens, waarin mensen sorry konden zeggen als ze het verkloten en het ook echt menen. U kunt niet verantwoordelijk zijn voor "iedereen", maar u kunt verantwoordelijk voor u zijn. Bezit alles in 2017 - uw gebreken, uw fouten, uw wensen, uw behoeften, uw sterke punten, uw successen. Een man met het vertrouwen zijn shit te bezitten is inderdaad een magnifieke man.