Hangover iemand genezen? Inmiddels ben je waarschijnlijk aan het rollen in bed terwijl je je telefoon probeert te vinden, want het zonlicht in de middag laat je gezicht smelten. Tegelijkertijd vraag je je waarschijnlijk af wiens broek je draagt en waarom je niet in je eigen bed bent. Vergeet de eenentwintig vragen. Want nu draait het allemaal om die kloppende hoofdpijn die lijkt op een gevolg van het feit dat Satan je de afgelopen achtenveertig uur met een whiskyfles over je hoofd sloeg.
Vandaag wapenen we je met acht eenvoudige katertherapieën terwijl we enkele mythes ontkennen die nooit echt hebben gewerkt.
Hangover Cure # 1 - Water Moderation
De eeuwenoude katerkuur van drinkwater om de uitdroging van een kater te onderdrukken is inderdaad waar, maar er is een vangst. Te veel water kan een geïrriteerde maag verder doen opzwellen, wat leidt tot verdere misselijkheid of braken. Artsen raden mensen die kater lijden aan om elk uur 230 mL water af te zuigen terwijl je wakker bent. Het geeft het lichaam de nodige hydratatie zonder het te overbelasten.
Hangover Cure # 2 - Egg On Your Face
Eieren zijn een geweldige manier om de veel voorkomende kater te verdrijven, omdat het aminozuur cysteïne in de dooier je kan helpen herstellen van de zware taak om alcohol de hele nacht door af te breken. Yoghurt en gevogelte zijn ook goede bronnen van dit zuur.
Hangover Cure - # 3 Sportdrankjes zijn geen wonderkater Drankjes
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn sportdranken niet de zilveren kogel om een vervelende kater te genezen. Alcoholonderzoekers hebben bevestigd dat, hoewel het diuretisch effect van alcohol een daling van de elektrolyten kan veroorzaken, het zo onbeduidend is dat het niet nodig is om ze meteen te vervangen. Met andere woorden, na een grote avond uit ontsieren talloze flessen Powerade of Gatorade is niet beter dan het drinken van gewoon water volgens deel één. Bewaar ze centen.
Hangover Cure - # 4 Greasy Food Myth
Oh nee dat deed hij niet. We gaan het record rechtzetten. Wat vettig eten of drinken dat je van plan bent te consumeren na een avondje uit op de Vodka zal geen verschil maken. Het is wat je hebt voordat de alcohol telt. Voedsel in de buik voorafgaand aan alcohol zorgt ervoor dat het alcoholabsorptieproces wordt vertraagd. Dit vertraagde effect betekent dat het langer duurt voordat je volledig bent dronken, waardoor de kans op een kater afneemt. Geen cheat day voor jou.