Het begin van de werkweek betekent het begin van een ander intensief trainingsprogramma. Zoals elke man weet, is het niet gemakkelijk om de stress van een carrière bij te houden en tegelijkertijd een eiwitrijk dieet te behouden dat nodig is voor het opbouwen van spieren zonder vet toe te voegen.
Dus hoe zit het eigenlijk met eiwit??
Het menselijk lichaam heeft eiwitten nodig als hoofdbestanddeel voor het herstellen van lichaamsweefsel en het bestrijden van infecties. Behalve dat het een bron van energie is, verzadigt proteïne ook, wat betekent dat het lichaam gedurende een tijdsduur voller wordt zonder de suikerhaas en duik die junkfood biedt..