In een stad met yogastudio's en crossfit-seksen, als je aan Sydney denkt, is rennen misschien niet de eerste activiteit die je te binnen schiet. Of het nu een aanvulling is op je luxe sportschoollidmaatschap of je grootste hobby, Sydney heeft veel te bieden aan hardlopers.
Trek aan en geef ze een lees.
Spit To Manly
Middenhaven> Pisa
Een golvend bush-pad, deze Sydney-klassieker neemt je mee langs Middle Harbour en biedt een spectaculair uitzicht op het nationale park (en de oceaan) als je op weg bent naar het Manly-strand. Als je daar eenmaal bent, kun je ofwel terugrennen of jezelf belonen met een gesmolten chocolade-verwennerij van Max Brenner (of een ijskoud brouwsel van Four Pines), voordat je de bus of veerboot naar waar je maar wilt kunt nemen. Het enige nadeel: het is zo populair dat je misschien een paar wandelaars moet ontwijken.
Lengte: 17.9km (retour)
Hoogte: 209m
Palm Beach Lighthouse
Palm Beach Lighthouse
Bonus: je kunt afkoelen op het strand na.
Kort en krachtig, deze lus is voor diegenen die van een steile klim houden en die vroeg genoeg wakker kunnen worden om de drukte van wandelaars en selfie-toeristen te vermijden. Als je piekt, zullen er te veel mensen zijn om van de smalle delen van het pad te genieten, maar de spectaculaire uitzichten over Palm Beach en Barrenjoey (en een kopje koffie uit het boothuis) maken dit circuit tot een waardige opname in de training van elke hardloper arsenaal.
Lengte: 2,2km
Hoogte: 113m
Iron Cove
Iron Cove
"Terwijl Sydney door water wordt gedeeld, is deze run bij iedereen heel geliefd."
Iron Cove is de populaire vroege ochtendroute van Sydney in het binnenland. Meer stedelijk dan schilderachtig, je kunt beginnen waar je maar wilt en de drukte volgen op deze vlakke, snelle lus met mooie uitzichten op de baai terwijl je gaat. Locals zeggen dat de afstand van 7 km is: "Perfect voor het benchmarken van een tempo-run (1 of 2 rondes) of als onderdeel van marathontraining (4 rondes)." Het is ook het beste om te beginnen waar parkeren is, zoals King George's Park op de zuidkant.
Lengte: 7 km
Hoogte: 82m
Harbour Bridge naar het operagebouw (via de stoel van mevrouw Macquarie)
Harbour Bridge naar het operagebouw (via de stoel van mevrouw Macquarie)
Vink alle oriëntatiepunten van Sydney in één keer af
Zelfs als je geen toerist bent, is dit een van de beste runs in Sydney. Het biedt uitzicht op de haven van Sydney en het operagebouw, en begint onder de Harbour Bridge (stadskant) langs het water rond Circular Quay, het operagebouw en vervolgens rond de botanische tuinen voordat u bij de afslag naar de stoel van mevrouw Maquarie aankomt. Een typische Sydney-run, het is moeilijk om een meer spectaculaire route te vinden, waar ook ter wereld. Denk maar aan de palingen, die zich thuis hebben gemaakt in de vijvers van de Botanische Tuin ...
Lengte: 12,2km
Hoogte: 268m
Bondi naar Coogee
Bondi naar Coogee
Bondi redding strandwachten hebben niets te maken met je magere houding als een whippet, hardloperslichaam ...
City to Surf's niet identieke broer of zus, Bondi naar Coogee is een moeilijke maar lonende run, die mensen die durven met spectaculaire uitzichten op een aantal van de meest iconische stranden van Sydney biedt. De route is heuvelachtig en goed bevoorraad met waterstations, rustplaatsen en cafés. En in tegenstelling tot City to Surf, vereist deze route geen stadsbrede verstoring van het verkeer, dus u kunt het elke dag van het jaar doen.
Lengte: 15,3 (retour)
Hoogte: 471m
Lane Cove National Park
Lane Cove National Park
Nauwelijks een tropisch regenwoud, maar nog meer bescherming tegen de zon dan sommige van de andere routes ...
Een van de best bewaarde geheimen van Sydney, deze run bestaat uit een heuvelachtige weg die diep in Lane Cove National Park uitsteekt. De 'uit en terug'-baan is iets minder dan 10 km, beginnend bij de Delhi Road-brug op Chatswood West, waar parkeren op straat beschikbaar is. Verwacht glooiende heuvels en een bijzonder steile klim op het 4km-merkteken, vóór het omkeerpunt. Genieten!
Lengte: 10 km
Hoogte: 158m
Cremorne Point
Cremorne Point
De andere kant van de brug
Een redelijk korte North Shore-klassieker, de Cremorne Point-route, biedt u de mogelijkheid om van pittoreske vergezichten te genieten terwijl u over zacht glooiende heuvels rent, die voor het grootste deel van de weg veel schaduw bieden. Parkeer uw auto overal rondom Hodgson Ave en ga naar het voetpad om het startpunt te bereiken.
Lengte: 3km
Hoogte: 85m
Queenscliff To Shelly
Queenscliff To Shelly
De andere kant van de 'latte lijn'
Dit is een van de kortere runs op de lijst, maar absoluut een van de leukste. Begin bij de surfclub Queenscliff (de noordelijkste hoek van het strand) en ren langs het strand tot je aan de surfclub Manly komt. Onderweg zijn er een aantal palen die geweldige markeringen zijn voor intervaltraining - sprinten, joggen (of lopen) en herhalen - en ook een paar bubblers, dus je hoeft geen waterfles mee te nemen. Als je eenmaal bij de Manly surfclub bent, ga je linksaf en volg je het pad naar het strand van Shelly en passeer onderweg een aantal cafés (en een zeezwembad). Eenmaal daar kun je genieten van het zeereservaat of teruggaan naar Queenscliff en de trap oprennen om die hartslag nog een keer omhoog te krijgen.
Lengte: 5km
Hoogte: 10 m (20 als u de trap opneemt)
Centennial Park
Centennial Park
Makkelijk als zondagochtend
Een vlakke loop van 3,7 kilometer rond Grand Drive, deze Centennial Park-route biedt u de mogelijkheid om op asfalt of gras te rijden. Voor de atletisch begaafde / ambitieuze is het een fluitje van een cent om de lengte van uw run door verschillende omwegen in het park te verlengen. En voor de dorstige nieuwelingen - er zijn meerdere bubblers onderweg en parkeren is gemakkelijk te vinden.
Lengte: 3.7km
Hoogte: 23m
