Self Awareness, Persistence & Pushups De ultieme gids om te leren surfen

Misschien hunkert u naar de buikspieren van Laird Hamilton. Misschien was je in de ban van de botermelkstijl van Craig Anderson. Misschien heb je gewoon een hobby nodig. Wat het ook is, voordat je gaat surfen (tenzij je 100% van je waardigheid wilt verliezen, misbruikt wordt door de lokale bevolking en het na twee weken opgeeft) heb je een gids nodig.

Je eerste bord kopen

Natuurlijk zien de professionals er cool uit. Maar als je dezelfde boards als ze koopt, maak je een moeilijke taak onmogelijk. Meer dan de meeste andere sporten, heb je bij het surfen radicaal verschillende apparatuur nodig, afhankelijk van je vaardigheidsniveau.

  • Begin op een groot, stabiel schuimbord en zorg dat de basisprincipes kloppen voordat je doorgaat naar steeds kortere borden
  • Volwassenen moeten beginnen met iets tussen de 7 en 8ft
  • Kinderen of lichtere volwassenen moeten ergens ongeveer 5-7ft op iets liggen
  • Zwaardere personen zouden nog langer moeten doorgaan - 9ft indien mogelijk
  • Skippingboard-voortgang verlaagt je golftelling en maakt surfen niet leuk

Onze aanbevelingen zijn:

De MF Beastie FCSII

Winkel nu

Catch Surf Odysea Log

Winkel nu

Je eerste Wetsuit kopen

Een veel voorkomende beginnerfout is om al je geld op het nieuwste pro-model shortboard te blazen, de resterende $ 50 op je bankrekening te storten op een lek, tweedehands stuk (neopreen) rotzooi, op de verkeerde plek te peddelen, je kont te bevriezen gedurende 15 minuten en ga naar huis zonder een golf te vangen. Maar je zag er tenminste op de parkeerplaats cool uit, toch??

  • Zorg ervoor dat je pak dik genoeg is om je warm te houden (voor een Sydney winter wil je een goede kwaliteit 3/2, voor een Torquay winter wil je een 4/3 met laarzen - of misschien zelfs een 5/4)
  • Een nieuw instapmodel is een betere investering dan een tweedehands high-end model (tenzij u de exact hetzelfde lichaamstype als de vorige eigenaar)
  • Raadpleeg dit schema om uit te vinden welke dikte u nodig hebt
  • Om de maat te berekenen, bekijk de maattabel op de website van het merk dat u koopt (het verschilt per merk), of - nog beter - ga naar uw lokale surfwinkel en probeer er een op
  • Denk eraan: je wetsuit moet strak zitten (dus water spoelt niet door), maar niet zo beperkend dat je niet kunt bewegen
  • Waar voor uw geldmerken zijn Xcel, NCHE en Need Essentials
  • RipCurl is meestal duurder, maar duurzaam
  • Quicksilver en O'Neil hebben de neiging om super comfortabel en flexibel te beginnen, maar het is bekend dat ze snel wegkwijnen
  • Zipperless duikpakken zijn handiger (maar sneller verslijten) dan borst rits wetsuits
  • Borst rits wetsuits zijn warmer en handiger dan rits wetsuits met ritssluiting (maar verslijten sneller)

Onze aanbevelingen zijn:

Need Essentials 3/2 Borst Zip Steamer (Links) & 2/2 Springsuit (Rechts)

NCHE Zipperless 3/2 wijnproeverij & zwarte stoomboot

Winkel nu

Essentiële regels en etiquette

Niets als een Fin-less Burn!!!

Een bericht gedeeld door Norwell9 (@ norwell9) op 17 mei 2018 om 08:18 uur PDT

Mensen plassen in de branding is een beetje zoals woede op de weg - behalve dat je je deuren niet kunt opsluiten en wegrijden. Je zou denken dat dit de line-up een beschaafde plek zou maken, maar als je ooit ergens populairs hebt gesurft, zul je weten: mensen vinden altijd een manier om te zuigen. Dus om mogelijke fisticuffs op het strand te voorkomen, zijn dit de regels die moeten worden gevolgd.

  • Val niet binnen (dat wil zeggen, vang geen golf op waar iemand anders al mee rijdt)
  • Vang geen golf als iemand naast je langer heeft gewacht dan jij en een zet doet om het te vangen. Toptip: als ze beter zijn dan jij, neem dan aan dat ze het pakken. Als ze echter ook een beginner zijn, wees dan klaar om het te nemen als ze falen (doe dit niet met mensen die goed zijn, want je kunt ze in de weg krijgen of ervoor zorgen dat een deel van hun golf voortijdig breekt)
  • Houd bij wie de prioriteit heeft. Over het algemeen wordt prioriteit bepaald door wie zich het dichtst bij de piek bevindt (waar de afpeelgolf voor het eerst begint te breken) en vervolgens in de volgende volgorde. 1) Locals die al een tijdje wachten op een golf. 2) Locals die net een golf hebben gepakt. 3) Buitenstaanders die een tijdje hebben gewacht. 4) Buitenstaanders die zojuist een golf hebben gepakt
  • Niet slangen: als je wacht op een golf naast iemand met prioriteit, peddel dan niet rond hen om dichter bij de top te komen. Omgekeerd, als je eeuwen hebt gewacht en iemand om je heen peddelt om je prioriteit te "snake", laat hen dan weten dat je hen aanspreekt ...
  • Om te voorkomen dat je in de weg van mensen komt, peddel je in een rip of kanaal; als je eenmaal achter je bent, kun je naar de top gaan
  • Niet op borgtocht gooien (gooi je bord achter je) als je aan het peddelen bent. Als je niet bekwaam genoeg bent om te duiken of eskimo te rollen onder de kalk, dan zou je daar niet moeten zijn. Wacht op een kleinere dag
  • Als je in de richting van een golf peddelt, surft iemand, tenzij er ruimte is om voorbij te sprinten voordat ze je bereiken, het is gebruikelijk om in het wildwater te peddelen, het open gezicht vrij te laten om op te surfen.
  • Wees leuk! Roep andere mensen op in golven. Glimlach
  • Wees niet zo leuk. Elke golf als Gabriel Medina claimen tijdens het surfen als een zwaaiende gebochelde zal geen street cred scoren

Ondanks dit alles te lezen, kun je jezelf verzoenen met het feit dat je, hoe goed je ook de basis van ongeschreven regels begrijpt, als beginner je gebrek aan oceaanbewustzijn betekent dat er tijden zijn dat je iemands weg in de weg loopt en er niets aan kunt doen. Geen stress: doe gewoon je best en surf niet op grote dagen die buiten je vaardigheidsniveau liggen.

Het surfverslag lezen

Een bericht gedeeld door willie360 (@ willie360) op 28 januari 2016 om 16:22 uur PST

Het begrijpen van de surfvoorspelling is een cruciaal onderdeel van surfen, vooral als een beginner die niet de vaardigheden heeft om met een breed scala aan omstandigheden om te gaan. Populaire voorspellingswebsites die wij aanbevelen zijn Swellnet, Coastalwatch en Magic Seaweed. Deze websites zouden je de grootte, richting en periode van de deining moeten vertellen, de kracht en richting van de wind en het getij. Hier leest u hoe u alles kunt begrijpen.

Grootte

Elke prognosewebsite zal een iets andere schaal hebben, dus het is meestal het beste om er een te houden, en na verloop van tijd krijg je een gevoel voor wat ze echt bedoelen met "2ft". Aangezien een beginner 1-2ft condities ideaal zijn, moet alles van meer dan 4ft worden vermeden (tenzij je een beschermde plek vindt die 2ft is als overal elders 4ft is - maar daarover later meer). Een algemeen meelijwekkend beginner is: "De voorspelling was fout." Maar 9/10 keer heb je het verkeerd gelezen. Dit komt omdat een "2ft" -golf op je strand kan komen en er meer 4ft uitziet (of helemaal langs je strand loopt en helemaal niet breekt), afhankelijk van de deiningrichting, de periode en het getij..

Richting

Als de golven uit het zuiden komen en je woont op een strand op het zuiden, dan zijn de golven precies de voorspelde grootte, of groter. Als je op een strand op het noorden woont (tijdens een zuidkust), mis je de kracht van het strand. In termen van windrichting, als de wind buiten de kust is (vanuit het land dat naar de oceaan waait), dan worden de golven langer opgehouden, waardoor ze schoner en steiler worden. Als de wind onshore is (van de oceaan richting het land blazen), zijn de omstandigheden rommelig en zullen de golven afbrokkelen. Hoewel deze dagen lelijker lijken, zolang het niet huilt, kan een zachte onshore de golven gemakkelijker maken om te vangen voor beginners. Als de wind "cross shore" is (langs de kust of langs de kust), worden de noordelijke stranden beschermd (en schoon) in een zuidelijke wind, en op het zuiden gerichte stranden zullen beter zijn wanneer de wind uit het noorden komt..

Swell Periode

Dit verwijst naar het aantal seconden tussen elke lijn van deining. Meestal hoe langer de periode hoe beter verzorgd (en hoe krachtiger) de golven zullen zijn. Zwellen met een kortere periode staan ​​bekend als "windswells" en zijn vaak zwakker, van korte duur en bieden golven van lagere kwaliteit. Zweltijden met een lange periode staan ​​bekend als "groundswells" (als een groot deel hiervan door de voorspellingswebsites komt, bevat dit gewoonlijk een disclaimer voor "experts" in hun surfverslag).

tij

Sommige plaatsen werken beter bij hoog water, sommige werken beter op laag of midden. Controleer uw lokale plek met behulp van een prognosewebsite en het zou u dat moeten vertellen. Laagwater heeft de neiging om steilere golven te produceren, dus als u leert, kunt u het beste bij het midden- of hoogwater blijven.

Betaal muur

Tenzij u een reis plant, is het niet nodig om te betalen voor de "premium" -versies van deze sites (waardoor u de prognose meer dan een paar dagen van tevoren kunt bekijken), omdat (normaal gesproken) een prognose pas echt wordt nauwkeurig een paar dagen uit toch.

De oceaan lezen

Een bericht gedeeld door Kookslams (@kookslams) op 23 augustus 2018 om 18:47 PDT

Controleer voordat je gaat paddelen waar de scheurt en waar de impactzone is. In het ideale geval wilt u peddelen in de rip en vang golven in de impactzone. Tenzij je letterlijk net bent begonnen met leren (of geen sterke zwemmer bent), in welk geval je je moet vasthouden aan de taille diep water, zo diep mogelijk in de impactzone waadt en wit water opvangt. Voor de rest zijn hier enkele tips om je op de golven te krijgen waar niemand anders in positie voor was.

  • Grotere lijnen van deining zullen verder uitbreken
  • Kleinere lijnen van deining zullen dichter bij de kust breken
  • Peddel zijwaarts weg van de piek kan je tijd kopen als een golf te snel breekt
  • Peddelen zijdelings naar de top kan u helpen een kleinere golf te vangen die u anders te ver weg zou zijn geweest om op te komen
  • Golven duren langer om te breken bij vloed (dus als u merkt dat het getij hoger begint te worden, neem dan een positie dichter bij het strand in)
  • Golven breken meer agressief bij eb
  • Scheuren worden gekenmerkt door zand, puin en waar de golven het laatst breken (of helemaal niet breken)

Oefeningen om u te helpen sneller te verbeteren

In de woorden van de beste surfer ter wereld, John John Florence, "De beste training voor surfen is surfen." Hoewel hij gelijk heeft, is hij momenteel uit actie met een blessure. Misschien was het te voorkomen, misschien was het dat niet. Hoe dan ook, het kan geen kwaad om fit, sterk en flexibel te zijn.

  • Yoga zal helpen met flexibiliteit en ademhoudingen
  • Cardio (vooral freestyle zwemmen) bereidt je voor op een straffende paddle-out
  • Zwemmen baantjes onder water (doe dit nooit alleen) zal je helpen met het afhandelen van wipe-outs
  • Gewichtstraining moet (op een gebalanceerde manier) gericht zijn op uw latten, borst, schouders en rug, om uw peddelkracht te vergroten. Enkele geweldige voorbeelden zijn push-ups, pull ups, dips, bench press, deadlifts en one-arm-dumbbell-rijen
  • Hoewel je als beginneling niet veel tijd op de been zult hebben, helpt het hebben van sterke benen als je eenmaal op de fiets bent. Probeer squats, kalverhogingen, sprintshuttles, legpressen, beenextensies, hamstringskrullen en de glute / abductiemachine
  • Belangrijker dan sterkte is balans, die (marginaal) kan worden verbeterd door tijd te besteden aan balansborden en skateboards. Maar echt de enige manier om uw "surf balans" te verbeteren is door te surfen

Onze aanbevelingen:

Het Indo-bestuur

Winkel nu

De Proteus "Surfskate" Carver

Winkel nu

Het voordeel van lessen

Een bericht gedeeld door Manly Surf Guide (@manlysurfguide) op 12 augustus 2018 om 22:00 PDT

  • Geweldige manier om te leren in een veilige omgeving
  • Geweldige manier om slechte gewoonten in de kiem te smoren
  • De leraar kan je de beste plek om te surfen vertellen
  • Ontmoet gelijkgestemde mensen

Het nadeel van lessen

  • Geen enkele leraar kan harde yards plaatsen en de jarenlange ervaring die nodig is om competent voor je te worden
  • Dingen verkeerd aanpakken (dat wil zeggen op de verkeerde plek uitvaren) leert je sneller dan een instructeur die de theorie uitlegt (en vervolgens alle beslissingen voor je neemt)
  • Kan duur zijn

Beste vakantie om te leren in Australië

Een bericht gedeeld door Byron Bay Living (@ byronbay.living) op 17 juli 2018 om 15:08 PDT

Elke spot heeft zijn eigen dag, afhankelijk van de omstandigheden. Dat gezegd hebbende, als we een ideaal strand moesten kiezen om te leren, zouden we kiezen voor iets warms, consequent en met veel surfscholen. Door die maatregel zijn Manly, Bondi, Newcastle, Byron Bay en Noosa allemaal uitstekende plaatsen om te leren surfen. Voor tussenproducten zijn Bali, Marokko en Portugal ook ongelooflijke plaatsen om te surfen, te ontspannen en te reizen. Als je wat contant geld hebt, staat de Malediven bekend als 'intermediate surf heaven': een zachtere versie van Mentawais in Indonesië, en net zo pittoresk.

Veiligheid

  • Als je niet op je gemak zou zijn van binnen naar buiten te zwemmen (achter waar de golven breken) naar de kust, ga dan niet naar buiten
  • Te veel mensen vertrouwen op hun eigen touwen en plank om zichzelf uit gevaarlijke situaties te krijgen, maar de waarheid is dat alles kan gebeuren
  • Surf met een vriend
  • Praat in de zomer met de Life Guards om de voorwaarden te bepalen en zorg ervoor dat je je "zwemfitness" behoudt

Middelen om te leren en meer te bekijken

  • Beginner fouten en hoe ze te repareren
  • De pop-up - videotutorial
  • De opstart - video-zelfstudie
  • Ongebroken golven vangen - zelfstudie
  • Hoe een top- en bochtbeurt te doen
  • Hoe te vertellen of uw houding correct is
  • Hoe een terugval te doen
  • Hoe Duckdive
  • Hoe een bord te kiezen
  • Etiquette Video-uitleg
  • Surfboard Volume Explained
  • Benny's Board Room (website met bestuursrecensenten)
  • BeachGrit & Stab Magazine (surf nieuws)
  • World Surfaris (om je te helpen bij je volgende surftrip)
  • LetsSurf (zoals gumtree maar om een ​​surfleraar te vinden)
  • Gumtree (beste plek om een ​​tweedehands bord te vinden)
  • Marine Layer Productions (beste surfblog)
  • Cluster (surffilm)
  • Barbaarse dagen (een van de weinige surfromans die zowel surfers als niet-surfers zullen genieten)
  • Chasing Mavericks (big wave-film)
  • Grote woensdag (de OG-surfflick)
  • The Surfers Journal (printmagazine)