Het is geen rocket science, mannen - je lichaam is een weerspiegeling van je routine.
Het hebben van zichtbare buikspieren in de vorm van een sixpack of buikspieren is te danken aan een solide basis van de kern en de buikspieren in combinatie met lage hoeveelheden lichaamsvet.
Terwijl de genetica je tot nu toe zal bereiken, komt het erop aan dit te doen door je dagelijkse routine te verfijnen om op gezondheid gericht te zijn.
Dagelijks trainen en het verbruik van kilojoule matigen is vanzelfsprekend als noodzakelijk om de fysieke eigenschappen van een Griekse God te bereiken. Toch kunnen velen van ons die dit doen, nog steeds niet het laatste paar procent lichaamsvet verliezen.
Laat me uitleggen waarom dit het geval is door deze drie praktijken die ons verhinderen om te transformeren in iets dat lijkt op een marmeren standbeeld.