Zonnebrand in een perfecte wereld
Mannen, het is tijd om te stoppen met dansen. Met de warmere seizoenen verschuiven naar het zuidelijk halfrond, zullen de uren doorgebracht stoeien buitenshuis zeker toenemen en daarmee komen de slopende effecten van die smerige zoon van een teef, zonnebrand.
Zonnebrand wordt veroorzaakt door langdurige UV-blootstelling van de zon. Omdat "gezond" als een kleurtje er uit ziet, kan langdurig bruinen door de jaren heen de huid van een man sneller verouderen dan Donatella Versace of erger leiden tot huidkanker. En nu voor het slechte nieuws. Als je eenmaal bent verbrand door de zon, is de daad al gedaan.
Het goede nieuws? Dit zijn de beste manieren om de brandende pijn te verlichten en het huidherstel te versnellen om je terug in het spel te krijgen.
# 1 Cool It Down, snel snel
Je zult weten dat je verbranden bent door de zon als je een tintelend gevoel op je huid voelt dat zacht is. Duw je geluk niet door uit te blijven. Zodra je dit merkt, is het jouw taak om het een paar seconden af te koelen om het verbranden te vergemakkelijken.
Als je op het strand of meer bent, zoek dan een douche met zoet water en laat 30 seconden tot een minuut koud water over de brandwonden stromen. Langer en je droogt je huid verder uit om irritatie te veroorzaken.
Gebruik ook geen zeep of reinigingsmiddelen en breng koude kompressen aan waar nodig met ijswater. Vermijd het rechtstreeks op de brandwond aan te brengen, maar bevochtig een handdoek en gebruik die in plaats daarvan.
# 2 Moisturise wanneer de huid nog steeds vochtig is
Het heeft geen zin zonnebrandcrème aan te brengen nadat het branden is voltooid. Kies in plaats daarvan voor een vochtinbrengende lotion die specifiek is gemaakt voor brandwonden en krakende huid.
Het is een gok dat je er de komende week uit zult zien als een tomaat of een afpellend lederen gezicht dus ga voor niet-petroleum of olie-gebaseerde zalven om het verbrande gebied te behandelen.
Lucas Pawpaw zalf is bewezen in het harde Australische klimaat dus ga voor iets soortgelijks. Behalve dat de huid gehydrateerd blijft, helpt de zalf ook om lelijke peelinghuid te maskeren.
# 3 Bevatten de ontsteking
Als de zonnebrand ernstig is en de pijn ondraaglijk is, wordt het gebruik van een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel ook aanbevolen. Dit is uw typische vrij verkrijgbare ibuprofen, naproxen of aspirine die het ongemak kan helpen verlichten. De medicijnen kunnen worden ingenomen tot de pijn is ingetreden.
Als een meer praktische oplossing, zorg ervoor dat u de komende dagen loszittende kleding draagt om de huid te laten ademen en vermijding of jeuk te voorkomen.
# 4 Drink veel vloeistoffen
Je lichaam werkt overuren om dode huidcellen op de verbrande huid te herstellen, dus help het door het aan te vullen met vocht. Drink vloeistoffen zoals water en sportdranken met elektrolyten - geen alcohol omdat dit je nog meer uitdroogt, waardoor je lichaam overwerkt terwijl het de alcohol probeert af te breken terwijl je je huid regenereert.
# 5 Bezoek een arts als u het niet zeker weet
Als de zonnebrand ernstig is en zich voor meer dan 50% van uw lichaam heeft voorgedaan, is het het beste om langs de artsen te gaan om te zien wat ze zeggen (tenzij u een lopende zalf wilt zijn). Als er blaren optreden, moet u zeker een arts raadplegen. Als u hem verlaat, kan dit leiden tot infectie en verlengde hersteltijd.
# 6 Geleerde les (geen kans)
Zodra er zonneschade is opgetreden is er geen achteruitgang. Je zult de pijn ook heel levendig onthouden dus gebruik dit als een waarschuwing om zonnebrandcrème en goede UV-bescherming aan te brengen de volgende keer dat je klaar bent om naar het strand te gaan. Je 50-jarige zelf zal je er later dankbaar voor zijn.