Het is een, zo niet de belangrijkste kamer in huis en het speelt ook een cruciale rol in het leven van elke man.
Als je niet goed kunt slapen, kunnen er een paar redenen in de mix zijn: dieet, afleidingen, stress of misschien je cafeïne-opname van 3:30 p.m die je door die drukke middagen heen helpt. Ondanks dit alles, kan het maken van een paar aanpassingen aan je slaapkamer in feite de sleutel zijn om beter te slapen.
VERWANT: 30 geweldige en inspirerende slaapkamerideeën voor mannen
Deze aanpassingen van vijf slaapkamers zullen je waarschijnlijk veranderen in een van die mensen die vreemd genoeg altijd weigert te crashen bij een partner, zelfs na een grote nacht. Je kunt zelfs merken dat je een 'tien' in een bar verliest, alleen maar omdat je de slaapkamer van je mooie nieuwe slaapkamer belt.
# 1 Bed It Right
De gemiddelde persoon brengt meer dan een derde van zijn leven in bed door. Deze figuur zal je zeker overtuigen om het geld op een fatsoenlijk bed uit te spatten. Om een beter uitziend bed te krijgen, zult u zich op uw beurt weer beter voelen in uw kamer, wat tijd nemen bij het kiezen van uw bedframe, bedhoofd en bedovertrekken.
We hebben uw bed bedekt van top tot teen hier in onze mannengids voor koel beddengoed en mannelijke linnen lakens die u laten zien hoe u beter kunt slapen.
# 2 Creëer een ritueel
Doe wat nodig is om je af te winden en doe het ritualistisch. Stel een tijd in die u in uw slaapkamer wilt hebben en blokkeer deze in uw dagboek zoals u elke vergadering zou doen. De sleutel hier is om te voorkomen dat je als een tornado je slaapkamer binnendringt en recht in bed verdwijnt. Je moet proberen langzaam af te koelen. Een fauteuil is de perfecte aanvulling voor een voorlezen of mediteren - ook een essentiële sex-prop, maar daarover een andere keer.
# 3 Op armlengte
Je slaapkamer en alle items erin moeten allemaal functioneel, knap, maar ook functioneel zijn. Houd de vloer vrij en pak een paar nachtkastjes. Bedenk wat je leuk vindt op armafstand naast je bed, misschien is een nachtkastje met laden een waardevolle investering? Op deze manier hoeven gasten die je hebt niet ook te getuigen van je privé-tijdschrift.
# 4 Dim It Down
Verlichting is ook een eenvoudige en zeer essentiële manier om je te helpen een nachtelijk ritueel te creëren. Heel erg zoals hoe je het eerste en tweede honk niet kunt overslaan om bij die homerun te komen, van een fel licht gaan en het in stappen dimmen of schakelen tussen je bovenlichten tot een dimmerlamp zal je ook helpen ontspannen. Wij hier bij D'Marge kennen zelfs iemand die 3 stadia van licht dimmen heeft in hun slaapkamerroutine - hé, wat je ook helpt om 's nachts te slapen.