Net als je denkt dat je al de vele voordelen van je baard hebt ervaren - van de mannelijke manier waarop je kijkt, tot het toegenomen zelfvertrouwen dat je nu voelt dat je bent toegetreden tot de broederschap van baardmannen - er is meer.
Onderzoek heeft in toenemende mate aangetoond dat het hebben van een baard een aantal gezondheidsvoordelen heeft. Dat klopt, naast de manier waarop het je laat kijken en hoe het de manier waarop mensen naar je kijken beïnvloedt, kan je baard je gezondheid daadwerkelijk verbeteren en een ons preventie bieden. Heb je bewijs nodig? Welnu, een studie in de Journal of Hospital Infection zei dat gladgeschoren mannen meer kans hadden op infectie-veroorzakende bacteriën dan mannen die baarden hadden. Dat is een duidelijke afwijking van het oude idee dat mannen met een baard allerlei bacteriën in hun baard hadden.
Met andere woorden, als je denkt aan het scheren van die ongelooflijke baard - om welke reden dan ook - zijn hier een aantal gezondheidsvoordelen die je misloopt als je dat doet.
1. Baarden helpen huidkanker te voorkomen
De UV-stralen van de zon kunnen schade toebrengen aan de blootgestelde huid. Dat is waarom we zonnebrandcrème gebruiken, hoeden dragen en opletten (of opletten) dat er te lang waarschuwingen blijven in de hete zon. Ze kunnen zelfs je ogen beschadigen - dus een zonnebril - onder meer het veroorzaken van zonnebrand van het oog, wat helemaal niet leuk is. Maar voorbij de zonnebrand en de gloeiend roze huid die jeukt en peeling, is er de veel grotere bedreiging van huidkanker. Bovendien leidt chronische zonschade tot vlekken en doorhangende en gerimpelde huid. Dus, je baard dient als een natuurlijke zonnehoed voor je gezicht, en een onderzoek uit 2012 in Australië - waar de zon bruut kan zijn - toonde aan dat een zware baard tot 95 procent van al het zonlicht blokkeerde.
Het is alleen maar logisch dat als je in een land of regio woont waar de zon bijzonder hard is, je een baard moet laten groeien om al die melanomen en andere huidkankers weg te houden. Maar wat je ook doet, scheer het niet af als je een lekker kleurtje op andere delen van je lichaam hebt. De grote, bleke uitgestrektheid waar je baard vroeger was, kan ronduit gênant zijn.
2. Baarden houden je gezicht gehydrateerd
Terwijl je gezicht me van tijd tot tijd droog krijgt, heeft het eigenlijk zijn eigen ingebouwde hydraterende talenten dankzij talgklieren die oliën afscheiden. Maar de zon en de wind kunnen deze oliën doen opdrogen, en daar komt je baard binnen. Inderdaad, je gezichtshaar beschermt deze oliën, helpt je huid vochtig te houden en voorkomt huidaandoeningen die te maken hebben met uitdroging.
De truc is om geen harde zeep op je baard te gebruiken die de natuurlijke oliën van de baard aftrekt, waardoor de huid eronder uitdroogt. Gebruik in plaats daarvan mildere shampoos, evenals baardverzorger en baardolie om je huid jeukvrij en vochtig te houden.
3. Geen scheren meer? Geen scheerproblemen meer?
Het staat buiten kijf dat scheren een pijn in de kont is, om nog maar te zwijgen van je gezicht. Er is altijd kans op snijwonden en die schaafwonden die je op je huid achterlaat, zijn geen sinecure omdat ze een vieze huidaandoening kunnen veroorzaken die folliculitis wordt genoemd, evenals in-grown haar en infecties. Maar, hé, als je constant een scheermes over onbeschermde haarzakjes beweegt, kan het eindresultaat allesbehalve ideaal zijn.
Het komt neer op? Gooi het scheermes weg en bescherm je huid tegen alle soorten van chaos. Laat het comfortabel rusten - en veilig - onder je baard.
4. Ze voorkomen allergieën
Hoewel dit voordeel voor discussie vatbaar is, lijkt er een verband te bestaan tussen het hebben van een baard en minder last te hebben van allergieën. Je baard werkt als een filter tegen stuifmeel en andere allergenen door ze te verzamelen voordat ze je ogen, neus en keel kwellen. Er wordt ook gezegd dat de kleine hoeveelheid allergeenmateriaal dat zich in de baard verzamelt, helpt bij het ontwikkelen van een betere immuunrespons tegen hooikoorts en andere allergieën. Het belangrijkste om te onthouden is om regelmatig je baard en handen te wassen om te voorkomen dat die allergenen in je ogen of ergens anders terechtkomen. Anders wordt je baard gewoon een opslagplaats voor allergenen, in plaats van een filter.
5. Baarden zorgen voor verlichting van astma
Astma-patiënten, wij empathize. Je strijd is niet gemakkelijk, maar een baard kan fungeren als een barrière tussen je lichaam en toxische blootstelling. Simpel gezegd; het is een extra filter voordat gifstoffen in je longen terechtkomen en zo de symptomen van astma verminderen.
6. Ze voorkomen ziekte
Baarden bieden gezichtswarmte die een welkome opluchting is als je in koudere klimaten leeft en veel buiten bent. Maar er is meer. Die extra warmte kan je helpen om veel voorkomende winterziektes, zoals verkoudheid en griep, af te weren en tegelijkertijd een extra schild te bieden tegen invloeden die je immuunsysteem verzwakken of verzwakken. Trouwens, het heeft geen zin om ellendig te zijn en te bibberen in een winternacht als je dat niet hoeft te doen. Heb je medicijnen nodig? Het is gemakkelijk - gewoon een baard laten groeien!
7. Laten we de betrouwbaarheidsfactor niet vergeten
Tot nu toe hebben we alleen gesproken over de fysieke gezondheid van je baard, maar in geen geval kunnen we de mentale voordelen negeren. Het Duitse bedrijf Braun hield een enquête bij 1.000 New Yorkse mannen, 67 procent van de geïnterviewden zei dat ze gezichtsbeharing droegen. En ruim de helft van die mannen zei dat ze zich aantrekkelijker voelden met een baard, maar ook dat ze complimenten over hun baard ontvingen. Bijna de helft merkte op dat een baard hen meer zelfvertrouwen gaf, wat we al eerder in andere posts hebben besproken, maar het is de moeite waard om hier opnieuw te bezoeken.
Omdat we geloven in de verbinding tussen geest en lichaam - dat een gezonde geest en lichaam hand in hand gaan - is het alleen maar logisch dat de positieve mentale effecten van een baard je kunnen helpen om je lichamelijk beter te voelen.
8. Laten we uw seksleven niet vergeten
Er is gewoon te veel informatie om het idee te verdrijven dat een baard je seksleven verbetert (en ja, dat is op veel, vele manieren een voordeel voor de gezondheid). Men heeft lang gedacht dat het seksleven van een man op zijn minst het potentieel heeft om te verbeteren en actiever te worden als hij eenmaal een baard heeft. En een onderzoek uit 2008 van de Northumbria University in Groot-Brittannië zei dat vrouwen mannen met gezichtsbeharing vonden als de beste romantische partners - of het nu voor een langdurige relatie of een smoes was. Diezelfde vrouwen zeiden dat ze baardige mannen vonden die volwassen, stoer, mannelijk en agressief waren, naast andere eigenschappen.
Maar een belangrijke afweging van dit alles is dat er veel onderzoeken zijn geweest die laten zien hoe seks echt je algehele gezondheid ten goede kan komen - van het verbeteren van je hartgezondheid, van het verminderen van je risico op prostaatkanker, tot een betere nachtrust (het woord 'doorgebracht' komt naar geest), en een algeheel beter humeur dat je positief en beter in staat houdt om met de stress van het dagelijks leven om te gaan.
9. Baarden verminderen de kans op bacteriële infecties
Bacteriën bestaan van nature op de huid; er is niet veel dat we kunnen doen om het te stoppen. Scheren kan ondertussen snijwonden en andere openingen in de huid veroorzaken die bacteriën kunnen veroorzaken. Dit verhoogt op zijn beurt uw kansen op het krijgen van infecties, evenals opgekweekte haren. Scheren kan ook problemen veroorzaken als je aan acne lijdt door het niet alleen te verergeren maar je kansen op acne-gerelateerde huidinfecties te vergroten..
10. Geen oneffenheden meer
Je gezicht ziet er met een baard veel beter uit dan wanneer het geplaagd wordt door ingegroeide haartjes, scheermesjes en een groot aantal andere huidproblemen. We hebben dit al een beetje besproken, terwijl we het hebben over het voordeel dat we ons niet hoeven te scheren, maar het is de moeite waard om te benadrukken. Kweek een baard en houd de grote huid eronder.
Het is duidelijk dat er meer is om een baard te dragen dan alleen de voor de hand liggende voordelen van er goed uitzien en meer zelfvertrouwen. Baarden kunnen je lichamelijke gezondheid verbeteren en zelfs dienen als een overlevingsmechanisme, wat een reden kan zijn dat onze holbewoners voorouders ze droegen. In plaats van over-the-counter te winkelen, moet je in plaats daarvan zelf een medicijn op je gezicht laten groeien.
Als je gedachten hebt over baarden en hun effecten op je algehele gezondheid, horen we graag van. Stuur ons je reactie en we beloven dat we zullen reageren.