Als je denkt aan knoflook en oesters, komt seks waarschijnlijk niet voor de geest. Als je echter je uithoudingsvermogen echt wilt verbeteren of je hormonen een natuurlijke boost wilt geven, kan dat snel het geval zijn (zolang je eraan denkt om je tanden achteraf te poetsen).
Max Lugavere, auteur van NY Times bestseller #GeniusFoods, heeft onlangs op Instagram een handig (voedings) advies gekregen voor mensen die hun leven in de slaapkamer willen opfleuren. Volgens hem is het nutteloos om Cosmo te gebruiken als je betere seks wilt, tenzij je het juiste voedsel eet.
Hoog op zijn lijst stond stikstofmonoxide, een gas dat in uw bloedvaten wordt geproduceerd en zorgt voor verwijding (en een betere bloedstroom). Dienovereenkomstig ondersteunen veel van deze voedingsmiddelen je stikstofmonoxide-routes, of voorzien ze in een andere verbinding, zuur of vitamine die er toe bijdraagt dat je er niet alleen beter uitziet in bed, maar ook ~ presteert ~.
"Afgezien van het helpen om er beter naakt uit te zien, is voedsel informatie die de bloedtoevoer naar je geslachtsorganen (inclusief je hersenkroning!) Kan ondersteunen en de aanmaak van de geslachtshormonen van je lichaam kan stimuleren," (Max Lugavere).
"Viagra en andere impotentie medicijnen," vervolgt Max, "Werk vanwege hun actie op deze (stikstofoxide) route. Eén oorzaak van erectiestoornissen is ongezonde en verouderde bloedvaten die het bloed naar de geslachtsorganen voeren. Viagra (en deze voedingsmiddelen) werken door het beïnvloeden van enzymen en het leveren van grondstoffen aan de stikstofmonoxide-route. "
Hij voegde ook een opmerking toe voor de dames, zeggende dat hoewel de effecten van Viagra bij mannen "meer merkbaar" zijn, "U ook vertrouwt op een gezonde bloedstroom; deze voedingsmiddelen zijn niet alleen voor de dudes! "
Bekijk dit bericht op InstagramWil je betere seks hebben? Eet het juiste voedsel. - NITRIC OXIDE & # x27a1; & # xfe0f; BETER SEX & # x1f426; & # x1f41d; - Afgezien van het helpen om er beter naakt uit te zien, is voedsel informatie die de bloedtoevoer naar je geslachtsorganen (inclusief je hersenkroning!) Kan ondersteunen en de aanmaak van de geslachtshormonen van je lichaam stimuleert. & # X1f60d; - Veel van deze voedingsmiddelen ondersteunen uw stikstofoxide-route. Stikstofmonoxide is een in uw bloedvaten geproduceerd gas dat uitzetting veroorzaakt, en dus meer bloeddoorstroming. - Viagra en andere impotentie medicijnen werken vanwege hun actie op dit pad. Eén oorzaak van erectiestoornissen is ongezonde en verouderde bloedvaten die het bloed naar de geslachtsorganen voeren. Viagra (en deze voedingsmiddelen) werken door het beïnvloeden van enzymen en het leveren van grondstoffen aan de stikstofmonoxide-route. - Dames - hoewel de effecten van Viagra waarschijnlijk meer "merkbaar" zijn bij mannen & # x1f346 ;, vertrouwt u ook op gezonde bloeddoorstroming & # x1f351 ;. Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen voor de dudes! & # X1f481; & # x200d; & # x2640; & # xfe0f; & # x1f481; & # x200d; & # x2642; & # xfe0f; - Tag iemand om deze voedingsmiddelen mee te eten. & # X1f60f; • • • • • #gezond voedsel #schoonmaken #nutritie #geniusfoods # eiwit #gezondheidszorg #gezondheidskeuringen #gezondheidsstijl #oefening #sex #gezondheidszorg #fitfood #instafit #intimiteit #organisch #glutenvrij #gymlife #iifym #gains #wellness #muscle #ontbijt # flexibledieting #paleo #supplements #itsalifestyle #foodfacts #science
Een bericht gedeeld door Max Lugavere (@maxlugavere) op 22 augustus 2018 om 16:16 PDT
Watermeloen
Iedereen die ooit voedselvergiftiging op Bali heeft gehad, of zelfs maar zijn tanden in een slijmerig, vlokkig stukje watermeloen heeft gedaan, weet hoe grof deze zomerstapel kan zijn. Maar, zoals Max ons vertelt, het is ook: "Een topbron van citrulline, een stikstofmonoxide precursor." Dus gooi het eruit zodra het ziekelijk zoet is, maar zorg ervoor dat je een knapperig paar plakjes bij je bed houdt (of in de koelkast, veilig opgeslagen in plasticfolie) vanaf nu ...
Raket (rucola)
Net als watermeloen is rucola een grote bron van nitraten die worden omgezet in stikstofmonoxide. In tegenstelling tot watermeloen is het groen en een groente, en daarom is er geen verklaring nodig waarom je het vies zou vinden.
Rode biet
Rode biet, het penwortelgedeelte van de bietenplant (in Noord-Amerika bekend als 'biet') is ook - je raadt het al - rijk aan nitraten. Dus als je geen Australiër bent (in welk geval je dit al zou doen), mep dan een paar plakjes purperrode goedheid in je volgende burger.
oesters
Afgezien van het feit dat Casanova zelf beroemd is om 50 oesters per dag te hebben gegeten vanwege seksuele uithoudingsvermogen, bevatten oesters d-asparaginezuur, NMDA en zinkverbindingen die de testosteron- en oestrogeenspiegels verhogen, waardoor het seksuele verlangen toeneemt.
Turkije
Ja, ja, we weten het: koude gesneden kalkoen is niet ieders kopje thee. Verdorie, voor velen een groen sap dat Yuppie van dienst is, geldt dit bijna als spam. Toch is kalkoen een topbron van stikstofmonoxide-voorloper L-argenine. Hoe meer je weet…
Donkere chocolade
Het is nauwelijks op hetzelfde niveau als slagroom of een heerlijke LINDEN fondue (voor twee), maar het opbreken van een paar plakken van donkere donkere chocolade kan zo sexy zijn als bitter. Dit komt omdat de flavanolen die het bevat het stikstofmonoxide in uw bloedvaten verhoogt.
Citrus
Deze is meer een begeleiding van de rest. Weet je, het heeft geen zin om een heleboel stikstofoxide te eten als je lichaam het niet kan verwerken. Daarom is het belangrijk om ook wat sinaasappels te eten, of grapefruit-fruit met een hoog vitamine C-gehalte, wat de stikstofoxidesynthese verbetert.
Rood vlees
Bevat CoQ10, een verbinding die de levensduur van stikstofmonoxide verlengt, waardoor uw lichaam meer tijd heeft om het te absorberen. Dus als je dacht dat biefstuk en friet niet de meest romantische maaltijden waren: denk opnieuw ...
Knoflook
Als laatste op de lijst hebben we knoflook, een voedsel dat je volgens conventionele wijsheid tot drie dagen voor een datum zou kunnen vermijden, vanwege de onvermijdelijke halitose die het zijn slachtoffers toebrengt. Je hebt nu echter een goede reden om naar je favoriete Italiaans te gaan (en sommige Listerine te gorgelen) omdat knoflook de stikstofoxideproductie stimuleert via stikstofoxidesynthase.