Het ene moment sta je in deze fantastische relatie met een vrouw waar je geen genoeg van kunt krijgen, en het volgende moment merk je dat je helemaal alleen bent. Wat begon als lachen, liefde en gezelschap is langzaam vervaagd en je blijft achter met wat bijna bijna niets voelt.
Je gaat alleen eten in je favoriete restaurant om te ontdekken dat je smaakpapillen saai zijn geworden. Je favoriete liedjes op de radio zetten je niet langer in die vrolijke stemming en je begint je af te vragen of je misschien de slechtste muzieksmaak ter wereld hebt. Alles begint somber te worden, het is alsof de kleurrijke wereld waarin je leefde niet langer bestaat.
Uitvallen kan moeilijk zijn om over te doen en ze bieden je een echte uitdaging om verandering te accepteren. We willen allemaal onmiddellijk voorbijgaan aan deze pijn en pijn, maar als het leven zich afspeelt, begrijpen we dat onmiddellijke bevrediging niet altijd gebeurt wanneer we dat het meest willen. En u en ik weten allebei, de enige manier om terug te stuiteren en weer in de greep van de dingen te komen, is om de relatie te overwinnen: makkelijker gezegd dan gedaan.
We kennen allemaal het gezegde: "er is iemand anders die er is", maar wanneer je probeert om uit elkaar te gaan, wordt de waarheid in die zin ongelooflijk bewolkt. En ongeacht hoeveel we het niet willen geloven, of het feit accepteren, vroeg of laat zullen we allemaal echt komen om deze methodiek te omarmen.
1. Een uiteenvallen met de juiste mindset.
Dit is het moment om te stoppen met het opnieuw vastleggen van oude herinneringen, fouten en het tweede raden van alles wat je fout hebt gedaan in de relatie. Als je je tot vrienden wendt, vraag je wat er mis is gegaan en verwacht je dat ze je duidelijke antwoorden geven, maar die hebben ze eerlijk gezegd niet. Ze waren niet in de relatie, je was.
Je moet de platen van trieste liedjes neerleggen en de deprimerende film op de televisie uitschakelen. Stop met jezelf een herinnering te geven aan de reden waarom je verdrietig bent in de eerste plaats. Begrijp dat het uiten van je emoties de beste manier is om vooruit te komen, maar lang aanhoudend in een depressieve toestand is hier niet de oplossing.
Na een breuk voel je je misschien zowel gewonnen als verloren bij het spel van liefde, maar de realiteit is dat je onschatbare lessen en ervaringen uit je vorige relatie hebt opgedaan. Het is tijd om een moment te nemen en ze opnieuw te ontdekken. Dit betekent niet brainstormen over methoden om je ex terug te krijgen, het betekent dat je begrijpt wat je hebt verdiend door tijd met haar door te brengen in de loop van je relatie. Maar waarom is dat zo belangrijk?
Laat me het zo zeggen…
Je bent op een nieuwe datum en je hebt eindelijk de moed en wilskracht verzameld om een nieuwe vrouw te ontmoeten. Zelfs als je alleen maar "denkt" dat je over je ex bent gekomen, is er wat er gaat gebeuren. Op het moment dat deze nieuwe vrouw vraagt naar je vorige relatie, ga je je ex slecht behandelen, en breng je een ton negatief in het gesprek. Ze wil je niet horen ontluizen over je problemen tijdens een eerste date.
En misschien wel de grootste reden van allemaal: sta hier een seconde in haar schoenen. Als ze je date, en het duurt gemiddeld zes maanden tot een jaar, zou ze dan echt op je gemak zijn als je zo over haar praat? Het korte antwoord is nee en daarom moet je je mening over je ex wijzigen om echt vooruit te komen.
Ter vergelijking: stel je voor hoeveel meer aangetrokken een nieuwe vrouw voor je zal zijn als je in deze richting gaat. In plaats van te vertellen hoeveel je haar haatte, beschrijf je in tegendeel je ex als een mooie vrouw, maar geen goede fit. Vertel haar dat je blij bent dat je verder bent gegaan en veel hebt geleerd over jezelf in de loop van je relatie. Het gaf je ideeën over hoe je jezelf kon verbeteren, daarom ben je de zelfverzekerde man die vandaag voor haar staat.
Groot verschil, rechts?
2. Bouw je leven weer op
Alleenstaand zijn is de gelegenheid om iemand te vinden waar je nog nooit bent geweest. Het is geen reden om te genieten van thuis te zitten en te geloven dat je "verbrand" bent door je ex. Je moet dingen gaan doen die je levensstijl verbeteren, niet hinderen.
Dat betekent niet dronken worden met je vrienden in een povere poging om het verleden te vergeten. Dat is tijdelijk en u hebt een permanente oplossing nodig.
Dus wat zijn sommige dingen die je zou moeten doen?
Ga naar de sportschool.
Vind een nieuwe hobby.
Lees een goed boek.
Ontdek een nieuwe passie.
Reis en ervaar de wereld zoals jij dat wilt.
Maak contact en praat met vrienden.
Richt je op je verzorgingsgewoonten of experimenteer zelfs met je kapsel.
Eet goed en let op uw dieet.
Koop nieuwe kleding, ontdek je gevoel voor mode.
Wat je ook doet…
Vergeet niet dat het allemaal om jou gaat.
3. Tijd inbrengen
Ongeacht wat je doet om over haar heen te komen, als je niet de tijd neemt om te rouwen en je woede uit de weg te ruimen, zul je niet vooruit gaan. Het vergt geduld, en het maakt niet uit hoe ondraaglijk of frustrerend het afwachten is, het is de echte sleutel om dingen in het verleden te plaatsen.
Je zult je misschien beginnen af te vragen wat je nu gaat doen met al deze vrije tijd. Als je in de relatie was, zou je altijd dingen vinden om te doen, natuurlijk met haar. Maar nu je alleenstaand bent, zijn je levensstijl gewoonten veranderd en is de dagelijkse routine die zo vertrouwd leek nu verbroken.
Afgezien van de bovengenoemde tips voor het opbreken van activiteiten, moet je even gaan zitten en een brief beginnen schrijven. Het kan zelfs een e-mail zijn als u liever op de computer springt. Noteer alles wat je hebt geleerd uit de relatie en wat je hebt opgedaan. Neem even de tijd om te begrijpen hoe je bent gegroeid als een beter persoon en bied je excuses aan voor wat je denkt dat je verkeerd hebt gedaan. Leg het haar uit terwijl de relatie positieve momenten had, het niet de bedoeling was.
Als u klaar bent met schrijven, verzendt u deze niet. Gebruik het als een expressieve tool om jezelf te leren van je vroegere relaties, zodat je een duidelijke visie krijgt over de lessen die je hebt geleerd. Door jezelf toe te staan je gevoelens te documenteren, kun je beginnen jezelf open te stellen voor het idee om weer enthousiast te worden over daten. De positieve aard en vooruitzichten die je eerder had, zullen plotseling weer teruggaan in je leven.
4. Aanvullend advies over het overwinnen van een breuk
Hoe lang duurt het om over een breuk heen te komen? Het hangt ervan af, iedereen is anders. Streef naar minimaal een maand minimum om goede, positieve dingen voor jezelf te doen. Het is een lang proces, maar als je dingen doet waar je echt van geniet, vertrouw me dan, deze keer zal veel sneller gaan dan je denkt.
Wanneer zou ik een nieuwe relatie moeten beginnen? Niemand kan het met zekerheid zeggen, maar hier is wat je zeker niet wilt doen. Begin niet meteen met een nieuwe relatie, in de hoop dat het je ex zal doen vergeten. Vergeet niet dat mensen niet gewoon de revalidatie overslaan en doorgaan. Het kost tijd om te helen, en als je je emoties negeert en geen duidelijk beeld krijgt van je vroegere successen en mislukkingen, zul je opnieuw falen. Geef jezelf eerst de tijd om te rouwen.