Jarenlang was het deel van het veld waarop de voormalige New York Jet en New England Patriot cornerback Darrelle Revis speelden bekend als "Revis Island." Coaches zeiden tegen quarterbacks dat het geen zin had om zelfs in de richting van (toen) de NFL's te gooien premier hoeshoek, dus laat hem gewoon alleen op dat eiland.
De routine die Revis tot een All-Pro maakte die nog steeds door de 32-jarige beoefend werd, was onlangs te zien in een artikel van Daniel Pearson Highsnobiety. Hier is een uitsplitsing van Revis's schema van dat stuk.
6:40 AM: Wakker worden
Voordat het inspannende werk begint, heeft Revis tijd nodig om de zon elke ochtend te zien opkomen vanuit zijn appartement in Hollywood, Florida.
Revis speelt geen tv of muziek om de dag te beginnen met een gezond ontbijt met een fruitschaal en spruitjes. Revis zegt dat de spruitjes een grote bron van eiwitten voor hem zijn nu hij veganist is.
8:30 AM: Tempo en behendigheidstraining
Revis ontmoet zijn trainer om zich te concentreren op explosiviteit en snelheid. Voetwerk, behendigheidswerk en ladderwerk vormen het middelpunt van deze training.
Revis heeft recentelijk boksen aan zijn ochtendroutine toegevoegd als een middel om te helpen bij het plaatsen van de hand op het voetbalveld.
Lunchtijd
Het is een veganistisch feest voor Revis na zijn training.
Een favoriete lunchplek is de Beehive, een "hormoonvrij, glutenvriendelijk en antibioticavrij" restaurant in Fort Lauderdale. Een regelmatige lunch voor Revis kan zijn: salade, tofu, tomaten, champignons en avocado-dressing.
Revis crediteert zijn veganistisch dieet door hem te helpen 15 kilo af te vallen en hem elke dag meer energie te geven.
Energie en zelfrespect voor de rest van de dag
Revis gelooft dat zijn gezonde en actieve ochtenden hem meer energie hebben gegeven en hem de rest van de dag beter voor zichzelf hebben gemaakt.